[06/12/2010]


CETRES realiza Bazar de Natal até quarta (08)

Iniciou na manhã desta segunda-feira (06), no Espaço de Convivência do Campus I da Universidade Católica de Pelotas (UCPel), o Bazar de Natal do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade (CETRES). Este é o terceiro bazar do ano. O primeiro antecede o Dia das Mães e o segundo, o Dia dos Pais. As sugestões de presentes para este Natal expostas no bazar foram produzidas nas oficinas de arte-terapia do Centro. O bazar será realizado, também, na terça (07) e na quarta-feira (08).




Os artesanatos são produzidos pelas senhoras integrantes do CETRES, por meio das oficinas de pintura em madeira, pintura em tecido, crochê, tricô, tear, bordado, tapeçaria e criatividade. “Além da convivência e da troca de aprendizado que ocorre nessas oficinas, elas se sentem mais úteis em produzir algo, disse a coordenadora do CETRES, Sulanita Arruda.



Pertencente há dois anos ao CETRES, Valéria Stocker, de 67 anos, comentou que as vendas sempre são satisfatórias. “É um trabalho que fazemos com muito carinho. Somos aposentadas e vemos que o pessoal admira nosso trabalho, é muito gratificante”, afirmou. “Participo, também, do Coral e, para mim, é como lavar a alma”.



A renda arrecada pelo bazar será revertida para a compra de material para as próprias oficinas do Centro. O Bazar de Natal do CETRES ocorre das 8h às 18h, sem fechar ao meio-dia. O Campus I da UCPel fica na rua Gonçalves Chaves, 373.



Coral

O Coral do CETRES realizou a apresentação intitulada “Cartão Natalino” também nesta segunda (06), no saguão do Campus I da UCPel. Também foram programadas apresentações nos dois jornais da cidade: às 17h, no Diário Popular, e às 17h30min, no Diário da Manhã.







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Cetres realiza Bazar de Natal até quarta

Cetres realiza Bazar de Natal até quarta

[09/11/2010]


CETRES é indicado para Prêmio Voluntariado 2011

Uma com 20 anos. Outra com um ano e seis meses. Diferentes no tempo de caminhada, mas iguais na doação. Para representar Pelotas na seleção Regional do Prêmio Voluntariado 2011, o que importa é se o resultado do trabalho tem tido uma resposta de grande valor à sociedade. Com base neste critério, das 44 localizações sociais de Pelotas, que contam com o apoio da Organização Não Governamental (ONG) Parceiros Voluntários, duas foram selecionadas: o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica (CETRES/UCPel) e a ONG Casa Vida - Amparo Assistencial em Combate ao Câncer. Ambas receberam uma homenagem da Parceiros Voluntários na manhã desta terça-feira (09). A atividade foi realizada na sede da Associação Comercial de Pelotas (ACP), entidade que acolhe a unidade local da Parceiros.




“Esse reconhecimento nos gratifica muito, porque a Universidade sempre se preocupou em atender a comunidade”, disse a coordenadora do CETRES, Sulanita Arruda. De acordo com ela, o Centro foi criado com o objetivo de dar assistência aos idosos, auxiliando no enfrentamento de problemas gerados pelo envelhecimento. Atualmente, cerca de 500 pessoas são atendidas na sede do CETRES, no Areal, e em três grupos nos bairros Pestano, Simões Lopes e Santa Terezinha. Além disso, conta com mais de 30 voluntários. “Hoje vivemos mais e queremos mais qualidade para esses anos que ganhamos”, afirmou Sulanita.



De acordo com a coordenadora da Parceiros, Mara Alves Casa, a premiação ocorre desde 2001, sempre nos anos ímpares. “A intenção é divulgar as ações voluntárias que estão acontecendo e dar visibilidade às entidades assistenciais. Desejamos que o trabalho deles continue sendo multiplicador”, disse.



O diretor executivo da Parceiros, Cláudio Gastal, realizou a entrega da placa para a coordenadora do CETRES, Sulanita, e a presidente da ACP, Patrícia Cavada entregou a placa para o coordenador da Casa Vida. As duas entidades concorrerão, agora, com entidades dos municípios de Rio Grande, Bagé, Dom Pedrito e Pedro Osório. Entre os vencedores, cinco projetos da região Sul serão selecionados para a final estadual. A premiação ocorrerá em Porto Alegre no ano que vem.
 
 
Fonte:http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3039&PHPSESSID=1f2749fed02b06c758194604b2cac754
 
Notícia nos seguintes veículos:
Diário da Manhã-Pelotas-RS Página 06
2010.11.10
http://wp.clicrbs.com.br/pelotas/2010/11/09/cetres-e-casa-vida-indicados-premio-parceiros-voluntarios/

http://olhasoaqui.com/noticias/fullnews.php?fn_id=958

http://pelotasvip.com.br/blog/?p=3867

[27/10/2010]


“Audição” estará em pauta no Ciclo de Palestras do CETRES

 
 
Integrando a programação do Ciclo de Palestras “Conversando com a Terceira Idade”, o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) realiza na próxima sexta-feira (29), às 14h, a palestra “Audição: Dicas e Cuidados na Maturidade”. Serão palestrantes a fonoaudióloga clínica da Comunicare Aparelhos Auditivos, Fernanda Rodrigues Pereira, e a fonoaudióloga clínica e gerente de desenvolvimento de mercado do Rio Grande do Sul da Comunicare Aparelhos Auditivos, Viviane Marques Florisbal.




Proporcionar aos idosos da cidade de Pelotas conhecimentos que favoreçam um envelhecimento biopsicossocial mais saudável, bem como a troca de experiências são os objetivos da palestra. Podem participar todas as pessoas maiores de 50 anos que frequentam os Grupos de Convivência de Idosos de Pelotas, além do público em geral.



A palestra “Audição: Dicas e Cuidados na Maturidade” será realizada no Centro de Convivência de Idosos do CETRES, localizado na Avenida Domingos de Almeida, 3.150 – 1º Andar. Mais informações podem ser obtidas através do telefone (53) 3228.9273.
 
 
fonte: Ucpel
 
http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3002&PHPSESSID=a41249ed32545ed32ef0c49b9070d373
 
 
http://www.universia.com.br/noticia/materia_dentrodocampus_imprimir.jsp?not=61496
 
http://olhasoaqui.com/noticias/fullnews.php?fn_id=935
 
 
 
 
 
 
 

VALE A PENA VER ESTA CAMPANHA DO GOVERNO DE MINAS

RESPEITO AOS IDOSOS

A EDUCAÇÃO COMEÇA NA INFÂNCIA E DEVE PERDURAR PELO DECORRER DA VIDA.

DESPERTAR A SENSIBILIDADE, O RESPEITO ÀS DIFERENÇAS, AOS IDOSOS, AO OUTRO.

NOTÍCIAS DO CETRES




http://wp.clicrbs.com.br/pelotas/2010/10/04/cetres-presta-homenagem-a-catolica/


http://www.diariopopular.com.br/site/content/noticias/detalhe.php?id=3&noticia=27982


http://www.miriammarroni13631.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=163:miriam-marroni-prestigia-sessao-especial-em-homenagem-aos-20-anos-do-cetres&catid=36:noticias&Itemid=89


http://pelotascultural.blogspot.com/2010/10/20-anos-do-cetres.html



[04/10/2010]


CETRES presta homenagem à Católica

Na tarde desta segunda-feira (04), o Grupo Som e Movimento do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) prestou uma homenagem ao aniversário de 50 anos da Instituição. Às 15h30min, 13 senhoras subiram ao palco improvisado no Espaço de Convivência do Campus I e cantaram sob a regência de Vera Vargas.




Na ocasião, foi entregue ao reitor da UCPel, Alencar Mello Proença, uma passadeira confeccionada pelos usuários e voluntários da Oficina de Tapeçaria, umas das 25 oficinas que o CETRES proporciona aos idosos. Para a coordenadora da Oficina, Marlene Guidotti, a homenagem é um reconhecimento ao apoio da Universidade. “Isso é uma parte do nosso agradecimento pelo apoio que a Católica tem concedido para o Projeto CETRES, ajudando os idosos da cidade de Pelotas”, disse.



A assistente social do CETRES, Elizabeth Madruga, destacou o benefício que o Centro proporciona ao idoso. “Os idosos que entram para o CETRES, além de aprenderem alguma habilidade, trocam ideias e experiências de vida. Eles também encontram momentos de lazer e descontração”, disse.



A Universidade Católica de Pelotas comemora o seu cinquentenário na próxima-quinta-feira (07).





http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2902&PHPSESSID=0f2a921d950158d15ba7b1103dde567a

Leia SEGUNDO CADERNO do Jornal Diário da Manhã-Pelotas-RS, reportagem  sobre a Sessão Solene realizada pela Câmara de Vereadores de Pelotas para homenagear os 20 anos do CETRES.
Página1,segundo caderno, dia 1º de outubro de 2010.

30/09/2010]


Baile do Idoso encerra comemorações dos 20 anos do CETRES

Um salão repleto com o melhor sentimento da terceira idade. Este foi o cenário para cerca de 500 idosos que se divertiram ao som dos sucessos dos anos 60 e 70 embalados pelo Musical Pôr do Sol, durante a quarta edição do Baile do Idoso. Promovido na tarde desta quinta-feira (30), pelo Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel), o baile foi alusivo ao aniversário de duas décadas do Centro.




A coordenadora do CETRES, Sulanita Caldeira de Arruda abriu oficialmente o baile às 15h. “Ficamos muito felizes ao ver o salão completamente lotado de maturidade e alegria”, disse. O baile ocorreu no Clube Diamantinos e contou com o patrocínio da Rede Tchê de Farmácias.


O evento é esperado pelos idosos o ano inteiro. Ieda da Silva, de 69 anos, mãe de três filhos e avó de sete netos, não perde um baile promovido pelo CETRES. “Eu gosto mesmo é de dançar e liberar as energias nos bailes que o CETRES realiza. Aqui eu reencontro amigos e me divirto muito”, disse ela, sem mesmo parar de dançar. Já para a viúva Elisa Veleda, de 83 anos, os filhos os seus maiores incentivadores. “Meus filhos acham que eu tenho que aproveitar. A dança faz bem para o corpo e para a cabeça. Meu objetivo aqui é fazer exercícios com prazer. Gosto tanto de me movimentar que até em casa eu danço sozinha.”, comentou Elisa, esbanjando disposição.



Os mais de 500 litros de leite arrecadados através da troca por convites foram doados para o Banco de Leite Madre Teresa de Calcutá. O Baile do Idoso encerra as atividades de comemoração alusivas ao aniversário de 20 anos do CETRES, que contou também com o 18° Ciclo de Palestras, uma missa de ação de graças e uma sessão solene proposta pela Câmara Municipal de Pelotas.



50 anos

Na próxima segunda-feira, 04 de outubro, o Grupo Musical Som e Movimento do CETRES fará uma apresentação no Espaço de Convivência do Campus I da UCPel, em comemoração ao cinquentenário da Universidade. O evento é gratuito e será às 15h.
                      
http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2895


[29/09/2010]

Sessão solene homenageia os 20 anos do CETRES

As vésperas de completar o seu cinquentenário, a Universidade Católica de Pelotas (UCPel) recebeu, na tarde desta quarta-feira (29), no Auditório Dom Antônio Zattera, uma sessão solene especial em comemoração aos 20 anos do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade (CETRES), promovida pela Câmara Municipal de Pelotas, através da vereadora Miriam Marroni.




Compuseram a mesa da sessão o reitor da UCPel, Alencar Mello Proença, a pró-reitora acadêmica, Miriam Siqueira da Cunha, a coordenadora de extensão Maria Clara Salengue, o vereador Djair Garcia, o idealizador do projeto CETRES, Geraldo Oliveira Leite Neto, a coordenadora do CETRES, Sulanita Caldeira de Arruda, entre outras autoridades. O vereador Diaroni dos Santos presidiu a sessão.



O reitor Alencar Mello Proença destacou a importância do projeto de extensão para a comunidade e para a Universidade. “O CETRES é um dos trabalhos de maior relevância da Católica em relação à responsabilidade social. A Câmara de Vereadores certamente representa a vontade da comunidade em homenagear o CETRES”, disse.



Já a coordenadora Sulanita Caldeira de Arruda, discursou emocionada sobre a história do Centro. “Estar à frente deste trabalho me dá muita alegria e satisfação. Por trás da minha pessoa, existe uma equipe muito dedicada que eleva o nome do CETRES na cidade de Pelotas”, comentou.



A aposentada e freqüentadora do CETRES há seis anos, Wilma Maria Rocha Gomes já participou do Coral da Terceira Idade e de diversas atividades que o Centro disponibiliza para os idosos. “Os idosos que fazem parte do CETRES podem realizar diversas atividades, como pintura em tecidos e madeira, crochê e palestras sobre saúde. O Centro ajuda o idoso a se sentir bem e não ficar esperando a morte chegar”, disse.



Na oportunidade, foi entregue pelo Poder Legislativo uma placa comemorativa alusiva ao aniversário de 20 anos do CETRES. Uma segunda homenagem contemplou a freqüentadora mais antiga do Centro, a senhora Iraci Rosa, de 93 anos de idade. “Já fiz todas as atividades que o CETRES proporciona, mas, atualmente, faço apenas ginástica”, disse ela, ao esbanjar disposição.



As comemorações do aniversário dos 20 anos do CETRES acabam nesta quinta-feira (30), às 15h, quando ocorre o Baile do Idoso, no clube Diamantinos (rua Gonçalves Chaves, 956). O convite pode ser adquirido em qualquer farmácia da Rede Tchê, através da troca por um litro de leite. Os alimentos arrecadados serão doados posteriormente ao Banco de Alimentos Madre Teresa de Calcutá.
http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2889

Agenda de Eventos






Nome evento Sessão da Câmara - 20 Anos de CETRES

Data Inicio 29/09/2010

Data Encerramento 29/09/2010

Hora 14h

Local Auditório Dom Antônio Zattera







Descrição







A Sessão Especial da Câmara de Vereadores de Pelotas em homenagem ao Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) integra a programação especial dos 20 anos do Centro.



Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53) 3228-9273.






Fonte:http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=agenda&id=703

27-09-2010

21h39min





Cetres

UCPel promove atividades para os idosos

Pelotas, terça-feira, 28 de setembro de 2010, 20h53min

Por: Aline Santos


aline@diariopopular.com.br



O Salão de Festas do Parque do Sesi foi palco de atividades promovidas em conjunto pela Coordenadoria do Idoso da Secretaria de Projetos Especiais (SPE) e Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel). O evento, que ocorreu nesta segunda-feira (27), integra programação alusiva ao Dia do Idoso, comemorado em 1º de outubro.



A Escola de Cabeleireiros Nair Rossel participou com serviços de beleza, como cortes de cabelo, penteados, manicure e maquiagem. A Secretaria de Saúde (SMS) colaborou com a aferição de pressão arterial, testes e aconselhamento de DSTs/Aids. A apresentação de Corais e de Solon Silva e banda também agitaram a tarde. Segundo a presidente do Conselho Municipal do Idoso (CMI), Maria da Glória Santana, informações sobre o Estatuto do Idoso também foram prestadas por profissionais da Faculdade Anhanguera.



As comemorações ao Dia do Idoso foram iniciadas no dia 22 com o 18° Ciclo de Palestras A arte de bem envelhecer. No dia 29, às 14h, será realizada, no auditório Dom Antônio Zattera (UCPel), uma Sessão Especial da Câmara de Vereadores em homenagem aos 20 anos do Cetres. No dia 30, o baile do idoso, com início às 15h no Clube Diamantinos, encerra a programação. Os ingressos poderão ser retirados em qualquer farmácia da Rede Tchê, em troca de um litro de leite, a serem doados ao Banco de Alimentos Madre Tereza de Calcutá.



Fonte:http://www.diariopopular.com.br/site/content/noticias/detalhe.php?id=6&noticia=27572



Diário da Manhã, dia 27 de setembro de 2010, segunda-feira,com o título Coordenadora do PPV faz recomendação aos idosos. Página 06

Leia também a reportagem do Jornal Diário da Manhã-Pelotas RS,do dia 23 de setembro de 2010, quinta -feira, página 11.Sobre o início do Ciclo de Palestras

[22/09/2010]

CETRES dá início a 18° Ciclo de Palestras

Teve início na tarde desta quarta-feira (22), no Auditório Dom Antônio Zattera da Universidade Católica de Pelotas (UCPel), o 18° Ciclo de Palestras “A Arte de Bem Envelhecer”. O evento integra a programação do aniversário de 20 anos do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade (CETRES) e ocorre até a próxima sexta-feira (24).


Às 14h, compuseram a mesa da cerimônia de abertura a coordenadora de extensão da UCPel, Maria Clara Soares Salengue, a coordenadora do CETRES, Sulanita Caldeira de Arruda, e a coordenadora administrativa do Programa de Prevenção da Violência (PPV), Mary Jane dos Anjos. Após a abertura oficial, ocorreu uma apresentação do Coral da Terceira Idade do Cetres, regido pela professora Vera Vargas. O coral de 12 senhoras emocionou o público presente cantando sucessos de Roberto Carlos e Adoniran Barbosa.



A coordenadora do CETRES, Sulanita Arruda, destacou, durante seu discurso, a importância da terceira idade. “O aumento da expectativa de vida é uma conquista da sociedade. As reflexões que abrangem o idoso são importantes para uma vida mais longa e mais saudável. Estar na terceira idade não é ruim. Se as pessoas quiserem, este pode ser o melhor momento de suas vidas”, disse.



A primeira palestra, intitulada “Investigação Detalhada: A Importância do Check-Up”, foi ministrada pelo médico Waldemar Hillal Barboza. Durante o bate-papo, Waldemar comentou assuntos como o tabagismo, diabetes e alertou os idosos sobre a hipertensão arterial. “No Brasil, existem 30 milhões de hipertensos e cerca de 50% dessas pessoas sabem que possuem pressão alta, mas não realizam nenhum tipo de tratamento. As pessoas que consomem muito sal, com excesso de peso ou com algum histórico de hipertensão na família são mais propensas a ter a pressão elevada”, disse. Completando a programação, a segunda palestra do dia, “O Papel das Emoções na Formação da Memória”, foi ministrada por Izabel Cristina Laguna.



As atividades são destinadas a pessoas acima de 50 anos, freqüentadoras dos Grupos de Convivência de Idosos de Pelotas, bem como o público geral. A inscrição é um quilo de alimento não-perecível. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53) 3228-9273. Confira a programação para os próximos dias do evento:



Quinta-feira, dia 23 de setembro

14h - “A Soja: Benefícios na Terceira Idade”, com química de alimentos Rosane da Silva Rodrigues.

15h - Intervalo

16h – “Envelhecer sem Estresse”, com psicóloga Siduana Facin Neves.



Sexta-feira, dia 24 de setembro

14h - “Prevenção das DST’s AIDS na Terceira Idade”, com psicóloga Isabelle Schmidt da Silva.

15h - Intervalo

16h – “Como Prevenir a Violência na Terceira Idade”, com médica Julia Maria de Azevedo Frio.




Fonte:http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2867

Também no Diário Popular

A Arte de Bem Envelhecer integra comemorações do Cetres


Geral

22-09-2010
15h04min





Palestras

A Arte de Bem Envelhecer integra comemorações do Cetres

Pelotas, terça-feira, 28 de setembro de 2010, 21h05mi

Em comemoração aos 20 anos de serviços prestados à comunidade, o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) programou o 18º Ciclo de Palestras A Arte de Bem Envelhecer. A abertura oficial do ciclo ocorrerá às 14h desta quarta-feira (22). O público presente terá a oportunidade de assistir às palestras Investigação Detalhada: A Importância do Check-Up, com médico Waldemar Hillal Barbosa, e O Papel das Emoções na Formação da Memória, com Izabel Cristina Laguna.



Refletir sobre o processo de envelhecimento é o principal objetivo do ciclo. Além disso, segundo a assistente social da equipe do CETRES, Else Elizabeth Knapp Madruga, o evento é uma oportunidade de reflexão e aquisição de novos conhecimentos, sendo fator importante para inserção social dos idosos. O ciclo de palestras ocorre até o dia 24 de setembro, no Auditório Dom Antônio Zattera.



As atividades são destinadas a pessoas acima de 50 anos, freqüentadoras dos Grupos de Convivência de Idosos de Pelotas, bem como ao público em geral. A inscrição é um quilo de alimento não-perecível. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53) 3228-9273.

http://www.diariopopular.com.br/site/content/noticias/detalhe.php?id=6&noticia=27312

CETRES DIVULGADO EM OUTROS SITES


PPV participa da Semana do Idoso promovida pelo


Cetres/UCPel

Extraído de: Prefeitura Municipal de Pelotas - 22 de Setembro de 2010

O Programa de Prevenção à Violência (PPV), de iniciativa do governo estadual e vinculado à Secretaria Municipal de Saúde (SMS), está participando do XVIII Ciclo de Palestras: a arte de bem envelhecer, que integra as festividades da Semana do Idoso, organizado pelo Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel).



O Ciclo de palestras começou hoje (22) e se estende até esta sexta-feira (24), no auditório Dom Antônio Zattera, da UCPel (Félix da Cunha, 408 - entrada pela Três de Maio).



A abertura oficial do Ciclo de Palestras ocorreu às 14h e contou com a participação da coordenadora administrativa do PPV de Pelotas, Mary Jane dos Anjos, que na ocasião representou a coordenadora do PPV, Júlia Frio - que palestrará na sexta-feira -, e o secretário de Saúde, Francisco Isaías. A primeira palestra do evento, com início às 14h30, foi proferida pelo doutor Waldemar Hillal Barbosa, com o título "Investigação detalahada: a importância do check up. Após o intervalo, a gerontologista Isabel Cristina Laguna, dircursou sobre "O papel das emoções da formação da memória".



As palestras são direcionadas às pessoas de meia-idade, terceira idade, comunidade universitária e em geral. A inscrição é feita com a doação de um quilo de alimento não perecível, que será doado ao Instituto de Menores Dom Antônio Zattera.



Durante o Ciclo de Palestras e a Semana do Idoso, o PPV estará distribuindo gratuitamente o informativo "Você sabia quê? A melhor idade é aquela que você tem", com recomendações diversas, dicas para evitar quedas e alertas para prevenção a roubos e golpes comumente aplicados em agências bancárias e caixas eletrônicos. A programação da Semana do Idoso vai até o dia 30 de setembro e terá missa, sessão na Câmara de Vereadores e baile no Clube Diamantinos (confira abaixo).



Programação da Semana do Idoso:



Dia 23 - quinta-feira



14h - A soja: benefícios na maturidade, Quim. Alim. Profª Rosane da Silva Rodrigues



15h30 - Intervalo



16h - Envelhecer sem estresse; psic. Siduana Facin das Neves



Dia 24 - sexta-feira



14h - Prevenção das DST/AIDS na terceira idade; psic. Isabelle Schmidt da Silva



15h30 - Intervalo



16h - Como prevenir a violência na terceira idade; drª Julia Maria de Azevedo frio



Dia 26 - domingo



9h30 - Missa festiva de aniversário na Catedral São Francisco de Paula



Dia 29 - quarta-feira



14h - Sessão Especial da Câmara de Vereadores de Pelotas no auditório Dom Antônio Zattera



Dia 30 - quinta-feira



15h - Baile do Idoso, Clube Diamantinos (Rua Gonçalves Chaves, 956)



Ingresso: 1 litro de leite, entregue em qualquer Farmácia da Rede Tchê, na retirada do convite, que será doado ao Banco de Alimentos Madre Teresa de Calcutá.



Autor: Joice Lima - 025029


Fonte:http://www.jusbrasil.com.br/politica/5888815/ppv-participa-da-semana-do-idoso-promovida-pelo-cetres-ucpel


[21/09/2010]


“A Arte de Bem Envelhecer” integra comemorações do CETRES





Em comemoração aos 20 anos de serviços prestados à comunidade, o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) programou o 18º Ciclo de Palestras “A Arte de Bem Envelhecer”. A abertura oficial do ciclo ocorrerá às 14h desta quarta-feira (22). O público presente terá a oportunidade de assistir às palestras “Investigação Detalhada: A Importância do Check-Up”, com médico Waldemar Hillal Barbosa, e “O Papel das Emoções na Formação da Memória”, com Izabel Cristina Laguna.



Refletir sobre o processo de envelhecimento é o principal objetivo do ciclo. Além disso, segundo a assistente social da equipe do CETRES, Else Elizabeth Knapp Madruga, o evento é uma oportunidade de reflexão e aquisição de novos conhecimentos, sendo fator importante para inserção social dos idosos.



O ciclo de palestras ocorre até o dia 24 de setembro, no Auditório Dom Antônio Zattera.



As atividades são destinadas a pessoas acima de 50 anos, freqüentadoras dos Grupos de Convivência de Idosos de Pelotas, bem como ao público em geral. A inscrição é um quilo de alimento não-perecível. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53) 3228-9273.



Programação - Ciclo de Palestras “A Arte de Bem Envelhecer”

Quarta-feira, dia 22 de setembro

13h – Inscrições

14h - Abertura Oficial

14h30min- “Investigação Detalhada: A Importância do Check-Up”, com médico Waldemar Hillal Barbosa.

16h – Intervalo

16h30min – “O Papel das Emoções na Formação da Memória”, com Izabel Cristina Laguna.



Quinta-feira, dia 23 de setembro:

14h - “A Soja: Benefícios na Terceira Idade”, com química de alimentos Rosane da Silva Rodrigues.

15h - Intervalo

16h – “Envelhecer sem Estresse”, com psicóloga Siduana Facin Neves.



Sexta-feira, dia 24 de setembro:

14h - “Prevenção das DST’s AIDS na Terceira Idade”, com psicóloga Isabelle Schmidt da Silva.

15h - Intervalo

16h – “Como Prevenir a Violência na Terceira Idade”, com médica Julia Maria de Azevedo Frio.



Programação – 20 anos CETRES

Domingo, dia 26 de setembro

9h30min – Missa Festiva de Aniversário

Local: Catedral São Francisco de Paula



Quarta-feira, dia 29 de setembro

14h – Sessão Especial da Câmara de Vereadores de Pelotas

Local: Auditório Dom Antônio Zattera



Quinta-feira, dia 30 de setembro

15h – Baile do Dia do Idoso

Local: Clube Diamantinos (Rua Gonçalves Chaves, 956)

Ingresso: um litro de leite, entregue em qualquer Farmácia da Rede Tchê, na retirada do convite, que será doado ao Banco de Alimentos Madre Teresa de Calcutá.

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2865

COMEMORAÇÃO 20 ANOS DO CETRES

[15/09/2010]


CETRES celebra 20 anos de serviços à terceira idade

O aumento da expectativa de vida é uma das grandes conquistas da humanidade. Há 20 anos, o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel), diante desta nova realidade social, contribui com a qualidade de vida de muitos idosos. Proporcionar atividades saudáveis, ampliar conhecimentos, partilhar experiências e refletir sobre o processo de envelhecimento são alguns dos benefícios que o CETRES traz a comunidade pelotense, acima de 50 anos.




Dentre as atividades especiais de aniversário, o CETRES programou o 18º Ciclo de Palestras “A Arte de Bem Envelhecer”, entre os 22 e 24 de setembro. “Este evento é uma oportunidade de reflexão e aquisição de novos conhecimentos, sendo fator importante para inserção social dos idosos”, comentou a assistente social da equipe do CETRES, Else Elizabeth Knapp Madruga. “Muitos mitos, preconceitos e idéias errôneas sobre o envelhecer povoam a sociedade, impregnando o imaginário das pessoas nessa fase da vida”. O Ciclo de Palestras ocorre às 14h, no Auditório Dom Antônio Zattera.



As atividades são destinadas a pessoas acima de 50 anos, freqüentadoras dos Grupos de Convivência de Idosos de Pelotas, bem como o público em geral. A inscrição é um quilo de alimento não-perecível. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53) 3228-9273.



Programação - Ciclo de Palestras “A Arte de Bem Envelhecer”


Quarta-feira, dia 22 de setembro


13h – Inscrições


14h - Abertura Oficial


14h30min - “Investigação Detalhada: A Importância do Check-Up”, com médico Waldemar Hillal Barbosa.


16h – Intervalo


16h30min – “O Papel das Emoções na Formação da Memória”, com Izabel Cristina Laguna.






Quinta-feira, dia 23 de setembro:


14h - “A Soja: Benefícios na Terceira Idade”, com química de alimentos Rosane da Silva Rodrigues.


15h - Intervalo


16h – “Envelhecer sem Estresse”, com psicóloga Siduana Facin Neves.






Sexta-feira, dia 24 de setembro:


14h - “Prevenção das DST’s AIDS na Terceira Idade”, com psicóloga Isabelle Schmidt da Silva.


15h - Intervalo


16h – “Como Prevenir a Violência na Terceira Idade”, com médica Julia Maria de Azevedo Frio.






Programação – 20 anos CETRES


Domingo, dia 26 de setembro


9h30min – Missa Festiva de Aniversário


Local: Catedral São Francisco de Paula






Quarta-feira, dia 29 de setembro


14h – Sessão Especial na Câmara de Vereadores de Pelotas


Local: Auditório Dom Antônio Zattera






Sábado, dia 30 de setembro


15h – Baile do Dia do Idoso


Local: Clube Diamantinos (Rua Gonçalves Chaves, 956)


Ingresso: um litro de leite, entregue em qualquer Farmácia da Rede Tchê, na retirada do convite, que será doado ao Banco de Alimentos Madre Teresa de Calcutá.

[24/08/2010]


Envelhecimento saudável é tema de palestra no Cetres

O Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel) realiza na próxima sexta-feira (27), às 14h, a palestra “Finitude e Morte com Dignidade”, ministrada pelo especialista em Alergia e Epidemiologia, Dr. Alcino Alcântara Filho. O encontro faz parte da programação do Ciclo de Palestras Conversando com a Terceira Idade.




As palestras têm por objetivo proporcionar aos idosos da cidade de Pelotas conhecimentos que favoreçam um envelhecimento biopsicossocial mais saudável, bem como a troca de experiências. Podem participar todas as pessoas maiores de 50 anos que frequentam os Grupos de Convivência de Idosos de Pelotas, além do público em geral.



A palestra “Finitude e Morte com Dignidade” será realizada no Centro de Convivência de Idosos do Cetres, localizado na Avenida Domingos de Almeida, 3.150 – 1º Andar. Mais informações podem ser obtidas através do telefone da equipe do Cetres (53) 3228.9273.



Fonte:http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2798

Notícia veiculada também no Diário da Manhã-Pelotas-RS
Data:2010.08.25

http://wp.clicrbs.com.br/pelotas/2010/08/26/envelhecimento-saudavel-e-tema-de-palestra-no-cetres/

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19/08/2009














UCPel: Cetres inscreve para oficinas







O Cetres (Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade) da UCPel (Universidade Católica de Pelotas) está com inscrições abertas para variadas oficinas. Os idosos que desejarem podem se candidatar a grupos que abordam cinema, fisioterapia, bordado, tricô, entre outros. As inscrições podem ser feitas diretamente no Cetres.



A taxa de matrícula por oficina é de R$ 20,00 (válida para todo semestre) e deve ser paga no ato da inscrição. Essa pode ser feita de segundas a sextas-feiras, das 8h às 11h30min, e das 13h30min às 18h. As vagas são limitadas. O Cetres fica na Avenida Domingos de Almeida, 3.150 - 1º andar. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone 53 3228-9273. As atividades do Centro reiniciam no dia 17.



Para todos os gostos

Estão abertas vagas nas oficinas de Alfabetização, Bordado, Cinema, Espanhol, Espiritualidade, Fisioterapia, História Crítica, Tear e Tricô. Além das oficinas, também há vagas nos grupos de Alzheimer, Estudos sobre a Terceira Idade e Terapêutico.



Qualidade de Vida

O Cetres, como centro de convivência de idosos, é uma resposta à questão da problemática nessa faixa etária: o isolamento social. Nesse espaço, o idoso é atendido nos aspectos biopsicossocial, promovendo a convivência no grupo, na família e na comunidade, propiciando o conhecimento e a melhoria da qualidade de vida.



Fonte: Assessoria de Imprensa da UCPel

http://www.universia.com.br/noticia/materia_dentrodocampus.jsp?not=49688

NOTÍCIAS DO CETRES

O Cetres realizou quinta e sexta passada, Bazar do Dia dos Pais, no Campus I da UCPEL com os trabalhos realizados nas Oficinas.

Neste segundo semestre o Cetres está disponibilizando uma segunda turma da Oficina de Italiano com o acadêmico de Turismo Raimundo. Ainda existem vagas. Interessados procurar a secretaria do Cetres com Helena .

Os participantes aprendem sobre o idioma e cultura italiana através de textos, músicas e recursos visuais.

Prestigie o Programa 3 ª IDADE EM FOCO na TV UCPEL , canal 14, às quintas à tarde às 16 horas.

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http://wp.clicrbs.com.br/pelotas/2010/08/05/cetres-promove-bazar-de-dia-dos-pais/



04/08/2010







UCPel: Cetres promove Bazar de Dia dos Pais






Sugestões de presentes para o Dia dos Pais estarão no Espaço de Convivência do Campus I da Universidade Católica de Pelotas (UCPel) nestes dias 05 e 06. O Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade (Cetres) realiza seu tradicional Bazar, com produtos produzidos nas oficinas da entidade. Meias, mantas, blusões, aventais e outras ideias para presente podem ser encontradas na exposição.


O Bazar do Cetres ocorre das 8h às 19h. O Campus I da UCPel fica na rua Gonçalves Chaves, 373.






Fonte: Assessoria de Comunicação da Universidade Católica de Pelotas






http://www.universia.com.br/noticia/materia_dentrodocampus.jsp?not=58612

[05/07/2010]“A Vida Após os 40” é tema de palestra no Cetres






Muitos dizem que a vida começa ali. Para tirar dúvidas e debater sobre o assunto, o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel) promove a palestra “A Vida Após os 40 Anos”. O encontro está marcado para o dia 08 de julho, às 15h, no Espaço Multiuso do Campus II (Rua Almirante Barroso, 1.202).O palestrante será o triatleta Romualdo Kubiak, de 60 anos, que seguiu a regra do ditado popular. Kubiak iniciou sua carreira esportiva aos 40 anos, quando aprendeu a nadar. Em 1991, descobriu e se apaixonou pelo Triathlon. Após muitas vitórias em provas de curta e média distância, venceu, aos 50 anos, seu primeiro Ironman. Pelas suas contas, já percorreu, entre 1991 e 2004, cerca de 120 mil quilômetros, entre treinos e provas – o equivalente a quase três voltas ao mundo pela linha do Equador.
http://antares.ucpel.tche.br/portal/?secao=noticias&id=2675&PHPSESSID=f4215c7a0162ab9abf3ebd240e5f06b0

[01/07/2010]Festa Junina do Cetres agita a Terceira Idade

O Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel) “não dormiu no ponto” e aproveitou o último dia do mês de junho para comemorar uma festa “pra lá de animada”. A Quadrilha colocou o pessoal da terceira idade para dançar. Música, guloseimas e Casamento na Roça trouxeram o ar caipira “pras bandas” da Festa Junina do Cetres.Zilda Silva Oliveira, 81 anos, participava pela primeira vez de uma festa junina desde os tempos do colégio. “Agora parece que é melhor”, constatou ela, que credita o sucesso da atividade à alegria e às amizades no Cetres. Esta foi a oitava edição da Festa Junina realizada pela entidade. Para a coordenadora do Cetres, Sulanita Arruda, o idoso atual tem o desejo de participar ativamente do que ocorre na sociedade. “É um resgate. Nesta festa, os idosos podem fazer uma ótima atividade física, estão alegres. Com isso, a gente derruba alguns mitos de que o idoso é triste ou ranzinza. Pelo contrário, eles gostam e podem participar”, destacou.A atividade encerrou com a degustação de pipoca, amendoim, bolo e outras doçuras típicas de festa junina. Depois de dançar e pular tanto, só mesmo repondo as energias com as guloseimas.Atenção à SaúdeA atividade contou com a presença dos acadêmicos do quarto semestre de Enfermagem da UCPel e de Educação Física da Universidade Federal de Pelotas (UFPel), que lideraram a Quadrilha. “É uma experiência única e muito válida para nós, enquanto futuros profissionais. Temos que visar o bem-estar dos idosos hoje, para que não fiquem doentes amanhã. Para isso, é preciso dar atenção à alimentação, à atividade física, ao psicossocial, para ficarem todos como estão nesta festa: alegres e contentes”, disse a estudante de Enfermagem Jossane Sacramento. A professora Cristiane Moraes reforça a promoção à saúde que o curso propõe no Cetres. “Geralmente, os estudantes atuam em hospitais ou Unidades Básicas de Saúde, com pessoas que já estão doentes. Aqui eles têm contato com o idoso saudável e trabalham a prevenção”, explicou. A participação dos estudantes se dá por meio da disciplina de Cuidado ao Adulto Idoso I.


http://antares.ucpel.tche.br/portal/?secao=noticias&id=2666&PHPSESSID=cbf46463398831aaaf3b9ff667dae010

[21/06/2010]Palestra no Cetres aborda “Dicas de Segurança”

Integrando o ciclo de palestras “Conversando com a Terceira Idade”, ocorre na sexta-feira (25), às 14h, a palestra “Dicas de Segurança para a Terceira Idade no Dia a Dia”. O palestrante será o tenente Jarbas Castanheira, oficial da Reserva da Brigada Militar. O evento é realizado pelo Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel). A realização será no Centro de Convivência de Idosos do Cetres, localizado na Avenida Domingos de Almeida, 3150 – 1º Andar.O objetivo do ciclo de palestras é proporcionar aos idosos de Pelotas conhecimentos que favoreçam um envelhecimento biopsicossocial mais saudável, bem como um momento de encontro para troca de experiências.A atividade é direcionada a pessoas acima de 50 anos, frequentadoras dos Grupos de Convivência de Idosos de Pelotas e também ao público em geral.Mais informações podem ser adquiridas com a equipe do Cetres, pelo contato (53) 3228-9273.


http://antares.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2636

http://twitter.com/catolicapelotas/status/16715247831

MAIS NOTÍCIAS DO CETRES NA FENADOCE

Embalos da maturidade encerra programação da terceira idade

Publicado 10/06/2010 18:45

Durante a Fenadoce 2010, o grupo da terceira idade realizou diversas atividades com o objetivo de oferecer lazer e entretenimento aos visitantes da Multifeira. Todos os eventos foram organizados pelos grupos da Universidade Católica de Pelotas (UCPel), Voltando à Sala de Aula (Vasa) e pelo Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade (Cetres). A Estância Princesa do Sul hoje (10) foi palco da segunda e última Bailanta da Terceira Idade.
Cerca de 150 pessoas participaram do encerramento organizado pelo Cetres. Sulanita Arruda, coordenadora do grupo, considerou como sucesso todos os eventos organizados pelo Cetres. “O público respondeu bem aos chamados das atividades realizadas. Estamos satisfeitas e prontas para a próxima Fenadoce”, salienta.
Aparecida Andrade, que participa do grupo do Cetres há três anos, estava ansiosa com este baile. “Não consegui participar do primeiro, e para vir hoje, desmarquei os meus outros compromissos somente para poder participar”, disse.
No final do baile, aconteceu o desfile com todas as rainhas dos grupos de convivência de Pelotas e Região. “São muitas pessoas que participam da nossa programação, procuramos fazer o melhor sempre”, ressalta Sulanita.

http://www.fenadoce.com.br/noticia/embalos-da-maturidade-encerra-programacao-da-terceira-idade--3f9e5f51-c77c-498f-9042-fe7b1fa0a312

É SÓ CLICAR AQUI E VOCÊ LÊ A NOTÍCIA NA ÍNTEGRA

http://www.fenadoce.com.br/noticia/dia-da-saude-atrai-a-terceira-idade-a-fenadoce-------b34c1b46-9c48-4f93-b181-78b2762f1a88


http://www.fenadoce.com.br/noticia/terceira-idade-realiza-mais-uma-atividade-na-fenadoce-------53c06e14-65cc-4c07-ba7d-68b579d42765


http://www.diariopopular.com.br/site/content/blogs/detalhe-conteudo.php?post_id=2056


LEIA A MATÉRIA DO DIÁRIO DA MANHÃ-PELOTAS-RS DO DIA 05 DE JUNHO DE 2010
SÁBADO

http://www.universia.com.br/noticia/materia_dentrodocampus.jsp?not=56557

http://www.radioliberdadeam.com.br/noticia/fenadoce-2010-elege-a-rainha-da-maturidade--ce18c983-fa24-4e36-9547-d99dc6eed784

NOTÍCIAS DA FENADOCE

http://www.fenadoce.com.br/noticia/terceira-idade-em-foco-na-fenadoce-2010-51ac837f-052b-48f2-a5c5-5e850750f68d




http://www.diariopopular.com.br/site/content/blogs/detalhe-conteudo.php?post_id=1898




http://wp.clicrbs.com.br/fenadoce/2010/05/19/cetres-tera-atividades-especiais-para-a-terceira-idade/




http://www.jornalagora.com.br/site/?caderno=47&updateCache=1&pagina=12_91__



http://www.radiouniversidadeam.com.br/content/index.php?secao=noticias&id=1647




http://www.oceanofm.com.br/index.php?n_sistema=3020&id_noticia=3657&pagina=





http://olhasoaqui.com/noticias/fullnews.php?fn_id=239




http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2572&PHPSESSID=53499a29b5e69fee7fa812fc994934a5



http://www.fenadoce.com.br/noticia/programacao-da-terceira-idade-com-segunda-atividade-e87462f6-cd88-49a7-aa55-30cb7df8f9d2

Cetres terá atividades especiais para a Terceira Idade

Cetres terá atividades especiais para a Terceira Idade

VALORIZAÇÃO DO IDOSO


“Mantenha-se ativo para envelhecer melhor”
Lema do Ano Internacional do Idoso- 1999

Os governos e a sociedade despertaram para o crescimento da população idosa muito recentemente tanto que o ano internacional do idoso só foi ser instituído em 1999.
O Estatuto do Idoso só foi promulgado em 2003.
Nos países desenvolvidos, ricos, a terceira idade é considerada a partir dos 65 anos de idade.
A expectativa de vida no Brasil já é de pouco mais de 70 anos, nos Estados Unidos, Japão e alguns países da Europa é mais alta, chegando a 79 anos.
A estimativa é que em 2010 haverá 1 bilhão de idosos, sendo que 700 milhões em países em desenvolvimento como o Brasil.
Como o crescimento da população idosa é algo novo, muito há para ser estudado, inclusive para desmistificar muitas crenças errôneas como as que citaremos a seguir:

- TODOS OS IDOSOS SÃO IGUAIS

Nem sempre isso corresponde, pois fatores genéticos, origem étnica e cultural, clima localização geográfica influem nos índices de sobrevivência e envelhecimento.

-HOMEMS E MULHERES SÃO IGUAIS

As mulheres vivem em média 07 anos mais que os homens. Obedecem mais as ordens médicas, se cuidam mais. Os homens sofrem mais acidentes, morrem em guerras.

-TODOS OS IDOSOS SÃO FRÁGEIS

Hoje é grande o número de idosos que se cuidam, praticam atividades físicas, mantêm-se ativos e tem uma sobrevida de 20 anos para quem está na faixa dos 60 anos.

-VELHOS SÃO INÚTEIS, NÃO TEM O QUE OFERECER

Não se sustenta esta afirmação, pois os idosos auxiliam na criação de netos, sustentam famílias, contribuem com sua experiência e sabedoria.

- IDOSOS SÃO ONEROSOS PARA A SOCIEDADE

Não é possível considerar só isoladamente a questão financeira. Afinal eles contribuíram com seu trabalho para custear a aposentadoria.
A pobreza, de um modo geral é que é responsável por grandes gastos com enfermidades o que repercute nos gastos no âmbito da saúde.

SEGUNDO A ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE-OMS O MAIOR DESAFIO DA SOCIEDADE NA ATUALIDADE É FAZER MUDANÇA NAS POLÍTICAS SOCIAIS E ECONÔMICAS PARA MELHOR ATENDER ESTA FAIXA ETÁRIA.


ÓCIO NA TERCEIRA IDADE


Tendo por finalidade a melhora da qualidade de vida do idoso e em conseqüência a elevação de auto-estima e valorização fala-se hoje em ócio, que embora possa evocar algum sentido pejorativo como preguiça, debilidade, negligência, falta do que fazer quer é valorizar o tempo disponível significando um lazer positivo, repouso, trabalho mental suave, contrapondo-se à correria, estresse, excesso de afazeres. Isto, na realidade é um movimento mundial envolvendo todos os segmentos da sociedade, além da Terceira Idade. Visa fazer as pessoas se deterem mais nas coisas da vida que podem proporcionar bem estar, como observar o por do sol, contemplar o mar, passear no bosque, descansar na praça admirando as flores, os pássaros, apreciar uma bela noite de luar.
O autor Domenico de Masi em seu livro Ócio Criativo de 1995 propõe o ócio cultural para a Terceira Idade, desfrutando o tempo livre com viagens, estética, ginástica, repouso, erotismo, meditação, reflexão.


PRAZERES DO ENVELHECIMENTO


Envelhecer é diferente de amadurecer. Influi muito a maneira de cada pessoa encarar as mudanças, se posicionar frente aos acontecimentos. Depende de não aceitar mitos como verdades absolutas. Procurar manter-se ativo. Afinal as mudanças ocorrem por toda a vida.
É preciso viver de forma responsável. Fazer prevenção, visitar regularmente o médico, fazer exames preventivos, não se automedicar, não fumar, não beber, praticar atividades físicas o que provoca liberação de hormônios que induzem a uma sensação de bem-estar, de prazer.
A aposentadoria é um marco que representa o fim de uma etapa (laboral), mas ao mesmo tempo significa o início de outra que também pode ser prazerosa, produtiva e feliz.
Manter contato com familiares, amigos, pessoas que lhe façam feliz é importante. Quem é amado vive melhor e mais feliz. A vida sexual ativa deve ser uma opção. Estudos indicam que o interesse sexual permanece mesmo após os 70 anos.


IMPORTANTE É CONTINUAR NA BUSCA PELA FELICIDADE, MENOS VOLTADA PARA COISAS MATERIAIS, MAS PARA VIVÊNCIAS E TROCAS INTERPESSOAIS POSSÍVEIS E PRAZEROSAS QUE RESULTAM EM BEM ESTAR.


“NÃO É PRECISO RIQUEZA, FAMA OU PRESTÍGIO PARA SE DEMONSTRAR GENTILEZA, HONESTIDADE, PACIÊNCIA, GENEROSIDADE E, NATURALMENTE, UM POUCO DE RESIGNAÇÃO PELO PASSAR DOS ANOS.”
(Dr. Luiz Freitag)

CÉREBRO E MEMÓRIA NA TERCEIRA IDADE

Uma das grandes preocupações das pessoas de Terceira Idade é aquela que se refere à memória até porque se fala muito na morte de neurônios à medida que o tempo passa. Os neurônios são as células cerebrais que armazenam todas as informações na região cerebral chamada hipocampo, onde se acha a memória. São bilhões de neurônios que vão morrendo aos poucos a cada ano. As perdas começam desde cedo, aos poucos, entretanto só são sentidas de forma significativa na terceira idade Com menos células disponíveis o cérebro seleciona que atividades devem continuar e quais devem ser desativadas. Esta seleção não é feita ao acaso, mas de acordo com o tipo de vida do indivíduo. Conexões usadas com freqüência permanecem. Importante, então exercitar o mais possível o cérebro, mantê-lo em atividade, treiná-lo. A leitura, as palavras cruzadas e atividades novas que despertem o prazer são aconselhadas. Indica-se também a atividade física, porque melhora a circulação sanguínea e o cérebro precisa de sangue bem oxigenado para funcionar adequadamente. Justifica-se a necessidade de preparar a terceira idade desde a juventude.

Enfermidades como depressão, ansiedade, hipertensão, demências, além do álcool e do estresse podem ser responsáveis por alterações de memória. A doença de Alzheimer também é uma enfermidade que afeta as funções do cérebro.

A Neurociência é a ciência que estuda o cérebro e a Neuróbica é um programa de exercícios para manter a boa forma do cérebro aperfeiçoando a capacidade mental utilizando os cinco sentidos: VISÃO, AUDIÇÃO, PALADAR, OLFATO E TATO.

Outros fatores também influem na perda de memória, como falta de atenção, pessimismo generalizado, desmotivação.

O cérebro precisa de nutrientes para receber, guardar e evocar informações, mas, além disso, também são necessários:

- novos e interessantes aprendizados pois o cérebro só guarda o que interessa, o que traz prazer , daí s importância das emoções na formação da memória.

-procurar sair da rotina, da mesmice, para o cérebro não funcionar como se estivesse no “piloto automático”, sem registrar impressões.

-procurar seguir sempre orientação médica, mesmo em se tratando de medicamentos “naturais” em face de o idoso usar vários tipos de medicamentos.

- prestar atenção no que faz. Fazer múltiplas associações além de usar recursos como agenda para gravar dados importantes.

-afastar a ansiedade, o estresse e a depressão para não alterar o sistema imunológico e ficar mais vulnerável às doenças.

O cérebro envelhece como as outras partes do corpo o que faz com que as respostas cerebrais sejam mais lentas, mas isto não significa que o idoso fique incapaz e “caduco” com o avanço da idade, isto é um MITO que é preciso derrubar. Os idosos que continuam ativos e saudáveis poderão chegar ao fim da existência gozando de boa qualidade de vida e sendo felizes.
Vale ressaltar, para prevenção, os 07 pecados que podem influenciar na memória.

1. Transitoriedade- (confusão de datas, nome, números);

2. Distração-(esquecimento de objetos)

3. Bloqueio – (esquecimento no momento que vai falar a respeito, mas que vai lembrar depois)

4. .Atribuição errada-É um dos pecados mais graves. Lembranças de fatos que jamais ocorreram.

5. Sugestionabilidade (lembranças erradas)

6. . Distorção (lembranças relatadas de formas diferentes)

7. Persistência (Lembranças recorrentes, muitas vezes traumáticas)

Para auxiliar o cérebro a se manter mais ativo por mais tempo, recomenda-se:

- Contínua atividade intelectual, como leitura, exercícios de memória, jogo de xadrez;

-Sair de casa tanto quanto possível, tendo atividades sociais (muito importante para a saúde mental);

- Ser flexível, vendo um problema por diferentes prismas, como se fossem diferentes pessoas;

- Fazer amigos novos, em novos grupos;

- Procurar amigos;

- Manter-se ativo;

- Sair da rotina;

- Pintar;

-Manter contato com a natureza;

- Ler;

-Aprender coisas novas, computação é um exemplo;

- Ouvir música;

-Aprender um novo idioma;

_Ir ao cinema como hábito de vida, pois esta arte permite sempre reflexões de grande utilidade para a vida diária;

-Fazer exercícios físicos;

- Consumir alimentos saudáveis, entre eles aqueles que possuem Omega 3;

- Ingerir chocolate e cafeína com moderação.

FILMAGEM

DATA DAS FOTOS:12.05.2010

ESTAS FOTOS SÃO DO MOMENTO EM QUE ERA REALIZADA A FILMAGEM DE INTEGRANTES DAS OFICINAS DO CETRES PARA O CLIP QUE SERÁ LEVADO PARA ROMA , PARA O PAPA BENTO XVI.

CETRES EM FOTOS NA DATA DE HOJE

CONFRATERNIZAÇÃO ALUSIVA AO DIA DAS MÃES NA OFICINA DE PINTURA EM MADEIRA

OFICINA DE PINTURA EM MADEIRA (FOTOS DE 12.05.2010)

ATIVIDADES PARA A TERCEIRA IDADE NA 18ª FENADOCE
CETRES/UCPEL

"ENVELHECIMENTO BEM SUCEDIDO: VIVA MAIS FELIZ"

Dia 26 de maio
Palestra: “Envelhecimento Bem - Sucedido: Vida mais Feliz.”
Palestrante: Psic. Sulanita C. de Arruda
Horário: 15h
Local: Auditório 400



Dia 28 de maio
Bailanta da Terceira Idade
Escolha dos Melhores Dançarinos
Horário: 14h às 18h
Local: Estância Princesa do Sul



Dia 31 de maio
Desfile de Modas da Maturidade
Horário: 16h
Local: Setor Moda


Dia 02 de junho
Dia da Saúde / Atividade Física
Horário: 15h
Local: Auditório 400


Dia 04 de junho
IV Mostra Artístico-Cultural da Maturidade
Horário: 15h às 18h
Local: Palco da Praça da Alimentação


Dia 07 de junho
Dia da Vaidade
Atividades: corte de cabelo,
embelezamento de unhas, limpeza de pele, maquiagem e pedicure.
Horário: 15h às 18h
Local: Auditório 400


Dia 10 de junho
Baile Doces Embalos da Maturidade
Desfile das Rainhas dos Grupos de Idosos de Pelotas e região.
Horário: 14h às 18h
Local: Estância Princesa do Sul

OS SEGREDOS DA BOA ALIMENTAÇÃO

COMER É UM DOS MAIORES PRAZERES DA VIDA, MAS A COMIDA PODERÁ SE USADA PARA NOS DAR SAÚDE OU NOS TORNAR DOENTES.



Alimentar-se bem, de forma equilibrada é um requisito essencial para a boa saúde e, consequência, qualidade de vida. O que significa alimentar-se bem? Isto significa ingerir nutrientes que o organismo necessita para funcionar adequadamente.
Uma das coisas que prejudica a saúde é só ingerir aquilo que se gosta, porque isto nem sempre é o mais saudável.
É importante a alimentação balanceada, ou seja, aquela que contenha na proporção adequada proteínas, carboidratos, vitaminas, sais minerais, gorduras, fibras e água.
Cada um destes nutrientes vai beneficiar determinadas partes do corpo.
As proteínas formam e regeneram os tecidos do corpo, ou seja, os músculos, pele, sangue. São encontrados nas carnes, peixes, ovos, laticínios, feijão, sementes e nozes.
A energia do corpo é fornecida pelos carboidratos. As maiores fontes são os pães, cereais e raízes.
As vitaminas e sais minerais controlam e regularizam o metabolismo e mantém saudáveis os órgãos e tecidos.
As fibras auxiliam na liberação dos excessos e na liberação de toxinas, por isso a importância de ter presente na alimentação diária, feijões, cereais integrais, frutas e hortaliças.
Beber água diariamente e em quantidade adequada é importante para o funcionamento do organismo, equilíbrio dos sais e regulação da temperatura do corpo.
O segredo da boa alimentação é evitar excessos e radicalismos. Aprender a comer o que é necessário, experimentar, criar pratos saborosos com alimentos naturais e de procedência conhecida. Um auxílio na adequação dos tipos de alimentos é a utilização da pirâmide alimentar que indica em que proporções os alimentos devem ser utilizados. Uma boa dica é a adequação da pirâmide aos alimentos da estação e da região de modo a tornar seu custo menor.
Na base da pirâmide, que é maior, estão contidos os alimentos consumidos com maior freqüência, como cereais, pão, arroz, massas (todos os carboidratos) que são ingeridos em maior quantidade diária. (06 a 11 porções)
Na camada acima estão os vegetais que devem ser ingeridos de 03 a 05 porções e as frutas de 02 a 04 porções.
Acima destes, na pirâmide encontramos as carnes, aves, peixes, ovos, feijão e nozes dos quais se deve comer cerca de 02 a 03 porções diárias. No topo se encontram as gorduras, óleos, açucares que devem ser consumidas com moderação, sem, entretanto deixar de ingeri-las de modo a manter o equilíbrio.

PRINCÍPIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL:

1. Usar alimentos o mais natural possível -crus e integral -(cereais, frutas, grãos, sementes).
2. Evitar gorduras saturadas (azeite extra- virgem).

3. Fazer três refeições diárias: desjejum (reforçado), almoço (normal), jantar (leve) várias horas antes de dormir. É aconselhável fazer lanches leves entre as principais refeições, para evitar sentir fome entre elas o que pode levar a ingestão de alimentos em excesso.

4. Beber água (pelo menos 1 litro/dia), de preferência não nas refeições. Pouca água à noite.

5. Comer apenas 03 a 04 variedades de comida em cada refeição, variando de um dia para o outro.

6. Preparar pratos saborosos, coloridos, pois isto indica a utilização de nutrientes variados como o organismo requer.

7. Não comer mais de 03 ovos por semana.

8. Não ficar parada após as refeições; Uma leve caminhada auxilia a digestão.

9. Comer em ambientes agradáveis e de paz. (sem brigas e sem televisão).

10. Não comer, nervoso, agitado ou cansado.

11. Não comer petiscos entre as refeições principais. Ater-se ao lanche saudável. (fibra, frutas).

12. Diminuir a carne, queijos, frios, sal e açúcar.

13. Evitar condimentos, chá preto, bebidas á base de cola, álcool, guaraná em pó, chocolates.

14. Mastigar bem os alimentos. Comer devagar.

15. Comer o suficiente. Não repetir.

16. Comece a refeição com saladas.

17. Comer 50% dos alimentos crus.

18. Comer nos mesmos horários.

19. Utilizar alimentos light ou diet. com moderação.

20. Comer para viver e não viver para comer.

21. Manter o peso dentro dos limites saudáveis.



NÃO ESQUEÇA: VOCÊ É O QUE VOCÊ COME

O segredo da longevidade é não comer demais, praticar exercícios e visitar regularmente o médico.

[05/05/2010 ]Cetres faz bazar com sugestões para presentear as mães

Quem circular pelo Espaço de Convivência nesta quinta (06) e sexta-feira (07) terá a oportunidade de apreciar o Bazar de Dia das Mães promovido pelo Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel). O objetivo é divulgar o trabalho realizado pelos membros do Centro.As peças artesanais vendidas no bazar são produzidas pelos integrantes. A confecção é feita nas oficinas de pintura em madeira e em tecido, crochê, tapeçaria, bordado, entre outras ofertadas aos usuários. Ao adquirir as produções do bazar, as pessoas estão incentivando o projeto. “Esta é uma forma de oferecermos à comunidade o trabalho realizado nas oficinas. O público ganha por ter uma opção em trabalhos manuais e ao mesmo tempo incentiva a continuidade da ação”, comentou Sulanita Arruda, coordenadora do Cetres. Sulanita ainda destacou a importância das oficinas para as pessoas da terceira idade. “A socialização entre os iguais é ótima, além dos trabalhos manuais estimularem a memória, atividade muito necessária nesta etapa da vida”, explicou. O bazar ocorre três vezes por ano: a primeira é antecipando o Dia das Mães, a segunda o dos pais e a terceira o de Natal. O horário de funcionamento é das 8h30min às 18h, na quinta e na sexta-feira, sem fechar ao meio-dia. O Espaço de Convivência do Campus I fica localizado na rua Gonçalves Chaves, 373.


Fonte: site da Ucpel

Foto: Wilson Lima

[26/04/2010]Cetres promove palestra para Terceira Idade







O Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel), promove entre as atividades para este ano, o ciclo de palestras “Conversando com a Terceira Idade”. Dentro do ciclo, no próximo dia 30 de abril, às 14h, será abordado o tema “Prevenção da Gripe”, pelo médico Alcino Alcântara Filho, Especialista em Alergia e Imunologia Clínica. A realização será no Centro de Convivência de Idosos, do Cetres, localizado na Av. Domingos de Almeida, 3150 – 1º Andar.Proporcionar aos idosos de Pelotas conhecimentos que favoreçam um envelhecimento biopsicossocial mais saudável, bem como um momento de encontro para troca de experiências, são os objetivos do ciclo de palestras.A atividade é direcionada a pessoas acima de 50 anos, frequentadoras dos Grupos de Convivência de Idosos de Pelotas, mas também é aberta à comunidade.Mais informações podem ser adquiridas com a equipe do Cetres, pelos contatos (53) 3228-9273 e lizmadru@ucpel.tche.br.

Fonte: site UCPEL



http://www.universia.com.br/noticia/materia_dentrodocampus.jsp?not=55276

http://www.planetauniversitario.com/index.php?option=com_content&view=article&id=13676:ucpel-cetres-promove-palestra-para-terceira-idade&catid=30:conferias-e-simps&Itemid=66

BAZAR DO CETRES


DIAS: 06 E 07 DE MAIO


ESPAÇO DE CONVIVÊNCIA DA UCPEL

NESTES DIAS HAVERÁ ATIVIDADE NORMAL NO CETRES.


PARTICIPE !!!

UNIVERSIDADE CATÓLICA DE PELOTAS
PRÓ-REITORIA ACADÊMICA
CENTRO DE EXTENSÃO EM ATENÇÃO À TERCEIRA IDADE
CETRES-UCPEL





CICLO DE PALESTRAS
CONVERSANDO COM A TERCEIRA IDADE
"PREVENÇÃO DA GRIPE"
DR. ALCINO ALCÂNTARA FILHO


LOCAL: CENTRO DE CONVIVÊNCIA DE IDOSOS-CETRES-UCPEL
AV. DOMINGOS DE ALMEIDA 3150-BAIRRO AREAL
DATA:30 DE ABRIL DE 2010
HORA: 14 HORAS
ENTRADA FRANCA

ESTRESSE / SISTEMA IMUNOLÓGICO


O estresse é um componente da vida das pessoas na atualidade, atingindo pessoas de todas as idades. Não é uma doença. É uma reação do organismo a qualquer mudança (interna ou externa) que vai gerar tensão e doenças.
É fator de risco para inúmeras patologias que estão associadas ao estresse crônico como derrames, diabetes, úlceras, colites, aumento do risco de osteoporose, impotência, gripes, resfriados, artrite reumatóide, câncer e depressão.
O ideal é que o ser humano viva em equilíbrio emocional e físico.
O equilíbrio físico envolve vários sistemas, o cardiorrespiratório, o endócrino e o digestivo.
É importante que o indivíduo compreenda seus efeitos para descobrir maneiras de lidar com ele. Para viver de maneira saudável e equilibrada além de detectar o que causa o estresse e procurar mudar o seu comportamento é necessário conhecer seu organismo, porque o que pode ser causador de estresse para uns não o é para outros.
O estresse provoca alterações fisiológicas nas funções motoras, secretoras, de irrigação e imunológicas. As defesas diminuem e doenças oportunistas aparecem. (infecções, alergias, neoplasias)
O sistema imunológico do indivíduo se altera quando sobrecarregado por agentes estressores.
A adaptação ao meio e o desenvolvimento de mecanismos psicossociais de defesas aos efeitos do estresse são condições necessárias para a manutenção da vida.

Fases de manifestação do estresse:

1ª ALARME - É quando algo não vai bem, quando surgem alterações funcionais;

2ª RESISTÊNCIA – Diz respeito à exposição repetida aos efeitos estressores;

3ª EXAUSTÃO - É QUANDO O ORGANISMO DA PESSOA CHEGA AO ESTÁGIO DE ESGOTAMENTO PELAS SUCESSIVAS CARGAS DE AGENTES ESTRESSORES.

Estudiosos observam que fatores psicológicos (depressão) e alterações hormonais (menopausa/tireóide) modificam a reatividade imunológica.

A curto, médio e longo prazo o estresse pode provocar diferentes efeitos nas respostas imunológicas, até porque, como já dissemos cada pessoa reage de uma maneira muito peculiar aos agentes estressores.

Quem tem condições boas de saúde, sofrerá menos os efeitos e as conseqüências serão menos graves, menos danosas.

Evidências científicas- Na década de 80 e 90 já se noticiava que a mente humana pode modular a resposta imunológica por meio de mudanças de pensamento, estilo de vida, dieta equilibrada e atividade física. Uma combinação de conhecimento sobre seu corpo, mudanças de crenças e aquisição de uma vida mais saudável são elementos importantes para vencer o estresse e viver de uma forma mais leve, mais equilibrada e feliz.

Dicas para lidar com o estresse no dia a dia:

1. Preste atenção ao seu corpo, ele dá sinais;
2. Identifique o que lhe estressa mais;
3. Encontre maneiras mais adequadas de lidar com o estresse;
4. Tenha um momento só para si:
a. Faça atividade física,
b. Cante;
c. Dance se isto lhe dá prazer;
d. Leia um livro;
e. Veja um filme alegre e divertido;
f. Afaste-se de coisas que lhe entristecem;
g. Ouça música;
h. Procure a companhia de pessoas que lhe são caras;
i. Encare a vida com otimismo e as dificuldades com bom humor. Elas não acontecem só para você; e não são eternas.

j.Observe a natureza. É possível aprender com ela.

5. Aprenda a relaxar, meditar, se desligar;
6. Converse sobre seus sentimentos com amigos íntimos;
7. Se não for possível, não se lamente nem tenha pena de si mesmo. Escreva sobre os seus sentimentos e depois jogue o papel fora. Coisas ou sentimentos ruins não devem ser guardados. Jogue-os no lugar certo: no lixo;
8. Se não conseguir vencer sozinho, procure a pessoa que tem condições de ajudar , um terapeuta.