CADERNOS DO CETRES

LAGERPE: Energia para as atividades diárias

2011-12-19T17:34:00.000-08:00

LAGERPE: Energia para as atividades diárias: Muitos idosos sentem que, com o passar do tempo, a energia para as atividades diárias diminui e, o que antes levava 15 minutos para ...

LAGERPE: Lembrando as palavras de Cícero

2011-12-19T17:33:00.000-08:00

LAGERPE: Lembrando as palavras de Cícero: Na atualidade, muito tem sido pesquisado e escrito sobre a terceira idade, pelo aumento da idade média de vida e pela perspecti...

LAGERPE: Lembrando as palavras de Cícero

2011-12-17T18:20:00.000-08:00

LAGERPE: Lembrando as palavras de Cícero: Na atualidade, muito tem sido pesquisado e escrito sobre a terceira idade, pelo aumento da idade média de vida e pela perspecti...

2011-12-02T19:37:00.000-08:00

MOVIMENTO

2011-12-02T19:33:00.000-08:00

Músculos em forma, cérebro saudável.

Não é raro os pais se queixarem das crianças que não sossegam, querem correr, brincar e pular como se isso fosse um erro. O movimento, o exercício físico é fundamental, junto com uma boa alimentação para ter um corpo saudável e, principalmente sem excesso de peso. Essa regra vale desde a infância até a terceira idade.

A vida moderna contribui para o sedentarismo. Com as inúmeras facilidades, além do aumento da tecnologia há uma tendência, tanto da criança, quanto o adulto ou o idoso de fazerem menos exercícios.

Isto se constitui em um erro, vindo em prejuízo do indivíduo, pois o exercício físico estimula não só o corpo com o fortalecimento dos músculos, do coração, mas também o cérebro.

A prática habitual de exercícios físicos pode refrear o declínio intelectual na velhice, promove a redução da produção de cortisol, o hormônio que causa estresse e que a longo prazo prejudica o cérebro. Podem ainda diminuir a depressão e aumentar a sensação de bem- estar.

Os pesquisadores verificaram que atividades físicas e mentais estão associadas. Se a criança que se movimenta mais tem melhor desempenho na escola, é mais segura e absorvem melhor novos estímulos, no idoso, o exercício aumenta a autoestima, o fortalecimento muscular, proporciona maior segurança na locomoção evitando assim quedas, fraturas, que são muito freqüentes nesta idade, além de proporcionar mais lucidez (pela melhor oxigenação do coração e do cérebro) e mais facilidade de assimilar coisas novas.

Um dado importante é escolher a atividade física de acordo com o gosto de cada um, o que gera experiência de sucesso, pois feito com gosto e empenho.

Depoimentos de esportistas falam que a atividade realizada proporciona um sentimento de bem-estar. Em função desse resultado a atividade física é usada nos dias atuais com sucesso, no tratamento de transtornos psíquicos.

No caso dos idosos que é o nosso objeto de estudo, a partir dos sessenta anos há possibilidade de desenvolvimento de enfermidades como o Alzheimer, risco esse que pode ser amenizado por um modo de vida ativo, combinado com alimentação saudável, estímulo da rede de relacionamentos, e da prática de exercícios físicos que se apresenta como o mais adequado para manter a atividade cognitiva por mais tempo..

Interessante salientar que em estudos realizados, os indivíduos ativos têm melhores resultados em quesitos como atenção, memória e capacidade intelectual. Conseguem memorizar mais informações, as processam melhor e demoram mais a se cansar.

O exercício protege contra infartos, diabetes, osteoporose. Melhores condições físicas retardam o declínio mental.

O desenvolvimento do cérebro dura a vida toda, então é aconselhável manter bons hábitos sempre, ou seja, exercitar o corpo e a mente. Cientistas descobriram que a atividade física estimula o crescimento de neurônios em adultos.

O PODER TERAPÊUTICO DOS GRUPOS

2011-12-02T19:30:00.000-08:00

A convivência em grupos é considerada, na atualidade, como importante fator de melhoria de qualidade de vida, longevidade, diminuição do estresse.

A convivência em grupos proporciona alegria, interação, trocas afetivas saudáveis, conhecimento, exercício importante para o cérebro através de aquisições intelectuais possibilitando aos participantes, saúde, felicidade, sentimento de pertencimento, o que é importante para a saúde mental, ou seja, criação de vínculos.

Esta constatação é aceita, inclusive por médicos que passam a se interessar não só pelas dores do paciente, mas também pelo modo como ele vive, se relaciona, e quais as atividades que possuem para preencher seu dia, para sentir-se vivo, útil, participativo, adquirindo novos hábitos que o auxiliem no processo de envelhecimento para não correr riscos de adquirir enfermidades oriundas do sentimento de abandono, solidão, que são responsáveis pela baixa da imunidade e fragilização.

Pertencer a vários grupos além de melhorar a saúde física e mental, pelo bem-estar proporcionado torna as trocas mais ricas pela multiplicidade de papéis desempenhados.

O idoso de hoje, conforme já é constatado em estudos e pesquisas e divulgado na mídia age como protagonista, não mais como alguém colocado em um local de encalhe, inútil, desatualizado.

È comum participarem de grupos diversos, como de oração, de vários movimentos religiosos, de esportes, academia, de turismo, de entidades de classe, de lazer como leitura, de cinema, de estudos em geral, inclusive informática, de dança em suas diversas modalidades, de aquisição e desenvolvimento de habilidades como música- canto, coral- aprendizado de instrumentos musicais, além de aprendizado de idioma estrangeiro e até de retorno aos estudos formando uma rede maior de relacionamento e proporcionando grande interação entre gerações diversas, o que ocasiona um grande bem estar pela capacidade de interagir com pessoas mais jovens sem preconceito de idade e com os quais pode aprender novas formas de encarar a vida e até as novas tecnologias.

Para o público feminino amplia-se a gama de oportunidades, pois há muitas mulheres que se reúnem para fins de solidariedade, fazendo tricô, crochê, pintura em tecido, tapeçaria, artesanato, arrecadação de alimentos para distribuir a comunidades carentes.

Pertencer a grupos é considerado tão importante como atividade física e alimentação para a saúde e para a memória.

Participar de grupos fortifica, torna-as mais resistentes, menos propensas a contraírem doenças, inclusive gripes,

Pessoas isoladas são mais fragilizadas e adoecem mais.

Os grupos ajudam em situações de grande estresse como no caso de perdas pelo fortalecimento de vínculos estabelecidos, pela consistência da relação entre os participantes, que proporcionam um forte apoio emocional.

É importante, então participar de grupos, aprimorar as relações, viver em harmonia, sem competições acirradas que são motivo de estresse. O objetivo é unir, fortalecer, crescer e dividir problemas, angústias, tristezas que ao serem partilhadas, tornam-se mais leves de serem suportadas.

Maturidade feminina será discutida em evento do CETRES

2011-11-01T18:18:00.000-07:00

31/10/2011

Maturidade feminina será discutida em evento do CETRES

O dia 05 de novembro foi a data escolhida pelo Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) para a realização da Jornada de Geriatria e Gerontologia. O evento, que ocorre no Auditório Dom Antônio Zattera, é uma parceria com a seção Rio Grande do Sul da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia.

Com o tema “A Mulher na Maturidade”, a Jornada é aberta não só a pessoas de terceira idade, mas ao público em geral. Interessados devem se inscrever no dia e local do evento, ao preço de R$ 5,00. Mais informações pelo telefone (53)3228.9273.

Confira a programação

8h – Recepção e credenciamento

8h30min – Palestra “A feminização da velhice: Uma perspectiva biológica, epidemiológica e social”, com Ângelo José Bós;

9h10min – Debates

9h30min – Intervalo

10h – Painel “Avaliação e as doenças mais comuns”;

Avaliação geriátrica ampla, com Marianela Hekman;

Doenças cardiovasculares, osteoporose, incontinência urinária e neoplasias, com Berenice Werle;

11h10min – Debates

11h30min – Palestra “Importância da nutrição na maturidade”, com Luiza Beatriz Bainy;

12h às 12h15min – Debates

12h às 13h30min – Almoço

14h – Painel “Distúrbios neuropsiquiátricos”

Depressão e ansiedade, com Paulo Consoni

Doença de Alzheimer, com João Senger

Cuidados da doença de Alzheimer, com Marlene Pelzer

Debates

15h30min – Intervalo

16h – Mesa Redonda “O papel da mulher na sociedade”, com Jussara Rauth. Debatedora: Sulanita Arruda;

Debates

16h30min – Encerramento

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Confira a programação

8h – Recepção e credenciamento

8h30min – Palestra “A feminização da velhice: Uma perspectiva biológica, epidemiológica e social”, com Ângelo José Bós;

9h10min – Debates

9h30min – Intervalo

10h – Painel “Avaliação e as doenças mais comuns”;

Avaliação geriátrica ampla, com Marianela Hekman;

Doenças cardiovasculares, osteoporose, incontinência urinária e neoplasias, com Berenice Werle;

11h10min – Debates

11h30min – Palestra “Importância da nutrição na maturidade”, com Luiza Beatriz Bainy;

12h às 12h15min – Debates

12h às 13h30min – Almoço

14h – Painel “Distúrbios neuropsiquiátricos”

Depressão e ansiedade, com Paulo Consoni

Doença de Alzheimer, com João Senger

Cuidados da doença de Alzheimer, com Marlene Pelzer

Debates

15h30min – Intervalo

16h – Mesa Redonda “O papel da mulher na sociedade”, com Jussara Rauth. Debatedora: Sulanita Arruda;

Debates

16h30min – Encerramento

fonte:http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3913
PUBLICADO TAMBÉM NO DIÁRIO DA MANHÃ-PELOTAS-RS

Diabetes Mellitus será tema de palestra do CETRES

2011-11-01T18:15:00.000-07:00

11/10/2011

Diabetes Mellitus será tema de palestra do CETRES

A próxima edição do Ciclo de Palestras Conversando com a Terceira Idade do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) já tem tema definido: “Diabetes Mellitus: Avanços no tratamento do idoso”. A atividade ocorre dia 28 de outubro e será ministrada pela enfermeira Ilânia Braga da Silva.

Realizado mensalmente, o Ciclo de Palestras do CETRES tem, entre seus objetivos, informar a sociedade sobre assuntos relativos ao processo de envelhecimento em prol da construção de uma melhor qualidade de vida para os idosos.

O evento tem entrada gratuita. A realização será a partir das 14h, na sede do CETRES (avenida Domingos de Almeida, 3.150). Mais informações pelo telefone (53)3228.9273.

fonte:http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3842

CETRES promove evento sobre geriatria e gerontologia

2011-11-01T18:08:00.001-07:00

07/10/2011

CETRES promove evento sobre geriatria e gerontologia

O Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) promove, em parceria com a seção Rio Grande do Sul da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, a Jornada de Geriatria e Gerontologia. O evento ocorre no Auditório Dom Antônio Zattera, dia 05 de novembro, com o tema “A Mulher na Maturidade”.

As inscrições, abertas não apenas a pessoas de terceira idade, mas ao público em geral, devem ser feitas no dia e local do evento, ao preço de R$ 5,00. Mais informações pelo telefone (53)3228.9273.

Confira a programação

8h – Recepção e credenciamento

8h30min – Palestra “A feminização da velhice: Uma perspectiva biológica, epidemiológica e social”, com Ângelo José Bós;

9h10min – Debates

9h30min – Intervalo

10h – Painel “Avaliação e as doenças mais comuns”;

Avaliação geriátrica ampla, com Marianela Hekman;

Doenças cardiovasculares, osteoporose, incontinência urinária e neoplasias, com Berenice Werle;

11h10min – Debates

11h30min – Palestra “Importância da nutrição na maturidade”, com Luiza Beatriz Bainy;

12h às 12h15min – Debates

12h às 13h30min – Almoço

14h – Painel “Distúrbios neuropsiquiátricos”

Depressão e ansiedade, com Paulo Consoni

Doença de Alzheimer, com João Senger

Cuidados da doença de Alzheimer, com Marlene Pelzer

Debates

15h30min – Intervalo

16h – Mesa Redonda “O papel da mulher na sociedade”, com Jussara Rauth. Debatedora: Sulanita Arruda;

Debates

16h30min – Encerramento

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3823

Publicado também no Diário da Manhã

DOR NAS COSTAS , DOR NA ALMA

2011-10-23T15:08:00.000-07:00

DOR NAS COSTAS, DOR NA ALMA

Revista Mente e Cérebro Maio 2011 página 56-61

Por Jasmin Andresh , Jornalista

Dados: OMS (Organização Mundial Para a Saúde) 80% da população mundial teve ou apresentará episódio de dorsalgia ao longo da vida.

Fundação Oswaldo Cruz -2010 – 36% dos brasileiros adultos são afetados anualmente, de forma crônica.

Se o desconforto não diminui em três meses , mesmo sob tratamento, dá para pensar como patologia crônica. (lombalgia, hérnia de disco, ciática)

O efeito sobre a qualidade de vida é intenso, relevante. O sofrimento não é apenas físico,mas traz conseqüências psíquicas e sociais , limitações na vida diária, desde a impossibilidade de fazer compras ou planejar o tempo livre até a incapacidade de trabalhar.

Desencadeiam ansiedade e depressão Os fatores psicológicos tem grande relevância. Relaxamento e apoio familiar são importantes. Esses fatores influem tanto no surgimento das dores , quanto na forma como o paciente percebe e lida com o desconforto.

O retesamento dos músculos na região da cervical e das costas é uma reação ao estresse sofrido por algumas pessoas. O sistema nervoso libera substância mensageiras que servem para transmissão da sensação de dor.

Dados revelados por pesquisa:

Pessoas com tendência depressiva sofrem duas vezes mais de dores nas costas;

O que sentimos e o que pensamos pode afetar a coluna;

Pessoas com dorsalgia geralmente queixam-se de outros problemas, principalmente psíquicos; A coluna vertebral sustenta o corpo. Golpes emocionais terminam por afetar esse equilíbrio, por isso ocorre a dor.

Pesquisadores detectaram , em uma pesquisa em 2005, com 5 mil americanos :

Ao fim de um ano, 19% desenvolveu dorsalgia crônica; Nesse grupo, 68% relataram a ocorrência de outras dores e um em cada três sofria de transtorno psíquico.

As dores eram frequentemente acompanhadas de transtorno de ansiedade, estados depressivos e, mais raramente, de diabetes,doenças cardíacas,câncer ou dependência de drogas.

Dores constantes cedo ou tarde acabam afetando o ânimo das pessoas. Doentes crônicos acabam por apresentar depressão reativa.

Inatividade em pessoas com melancolia pode enfraquecer os músculos e a coluna vertebral precisa de uma forte musculatura nas costas como suporte.

Pacientes depressivos voltam a atenção com mais freqüência para a dor, o que faz com que ela seja percebida de forma extremamente forte.

O tratamento multidisciplinar tende a ser mais eficaz do que aquele que só tem o foco na dor. Apoio psicológico, fisioterapia, atividades físicas voltadas para o relaxamento e tensionamento alternados dos músculos, terapia comportamental, adaptação ergonômica do local de trabalho produzem melhores resultados, podendo diminuir consideravelmente os sintomas da dor , as limitações e os sintomas depressivos.

Paciente cujo tratamento é iniciado mais cedo, tem mais chance de sucesso.

Paciente com padrão negativo de comportamento tem mais tendência a desenvolver a dorsalgia crônica.

Dores de origem psíquica também se manifestam fisicamente. O estresse constante causa alterações hormonais e no sistema imunológico, que em decorrência influencia os outros órgãos.

Conflitos emocionais, raiva, medo, insatisfação prolongada também são passíveis de observação. Geralmente, ocorre um círculo vicioso de reações físicas, medo, angústia e percepção exagerada da dor.

Importante é que isso seja percebido pelo profissional senão inicia-se um longo caminho de sofrimento pelo paciente.

Para reconhecer pessoas com índice de cronicidade , o psicólogo Nick Kendal e o ergonomista Kim Burton, descreveram uma série de fatores de risco, denominados Yelow Flags.(bandeiras amarelas, ou seja , aquelas que alertam para o perigo)

Yelow flags- padrões de comportamento associados a menor possibilidade de cura:

Tendência a exagerar as situações com a própria saúde;
Expectativa negativas quanto à intensidade e à frequência das dores
Estresse, estado melancólico, tendência â depressão
Falta de movimentação, tendência à passividade
Extrema insegurança com relação ao futuro

Blue Flags- Dizem respeito ao local de trabalho e à imagem que o paciente tem de sua situação profissional. Aumentam o risco de redução da capacidade operacional e contribuem para as faltas:

· Insatisfação profissional

· Atividade fisicamente pesada

· Baixa confiança de retomada do trabalho após a enfermidade

· Pouco apoio ou relacionamento insatisfatório com chefes e colegas

· Sobrecarga

· Condições insalubres

Black flags- referem-se ao ambiente social e aos cuidados médicos recebidos pelo paciente.

Pouca atenção do médico ou desconfiança do paciente no profissional(visões diferentes sobre a situação)
Longo período de espera para iniciar tratamento
Expectativas negativas do parceiro ou da família
Poucos amigos, isolamento social
Problemas financeiros

Red Flags - Indicam que por trás das dores pode haver uma grave doença. O paciente deve ser examinado por um médico especialista o quanto antes se:

Tiver menos de 20 e mais de 55 anos
Consumir esteróides, droga ou for HIV positivo
Não conseguir se curvar para a frente
A dor apareceu após um acidente
A dor sempre aumentar
Houver torpor, fraqueza ou perda de peso
Forem visíveis grandes alterações na região da coluna vertebral.

Um tratamento multidisciplinar pode detectar estes sinais de alerta, de modo a não só ajudar o paciente no trato da dor física, mas daquelas emocionais, rompendo a cadeia e fazendo com que a pessoa possa se ajudar, sentindo-se mais segura, mais capaz, com maior autonomia e melhora da autoestima , incrementando uma séries de fatores dos quais decorrerá melhor qualidade de vida. Viver passa a ser menos doloroso e mais prazeroso.

MITOS

2011-10-22T19:50:00.000-07:00

OS GRANDES MITOS DA PSICOLOGIA

Em uma época em que proliferam os livros de autoajuda, o que não significa que seja ruins,pois procuram, em sua grande maioria auxiliar a população em geral sobre com superar situações das mais variadas e mais difíceis, como perdas de entes queridos, separações,compulsão,depressão além de outras situações complicadas e geradoras de sofrimento, estresse emocional, perda de qualidade de vida, o que estudiosos da psicologia detectaram é que grandes mitos persistem. Mesmo com toda essa gama de informações.

Scott O. Lilienfeld, Steve Jay Lynn, John Ruscio e Barry L Beyerstein professores de Psicologia em uma artigo adaptado do livro original, posteriormente publicado na Revista Mente e Cérebro em Fevereiro de 2011, páginas 24 a 31 nos apresentam alguns destes mitos que permanecem e cuja permanência ou não elucidação pode prejudicar as pessoas que neles se embasam .Tais mitos decorrem de livros de autoajuda sem embasamento científico ou de informações de internet.

Vejamos quais os que os autores citam:

· A maioria das pessoas usa , apenas, 10% de sua capacidade intelectual;

( Na realidade , há algum tempo os cientistas não sabiam o que os outros 90% das regiões do cérebro faziam)

Com a descoberta dos neurônios-espelho- que nos permitem imitar gestos e ser empáticos- espalhados pelo cérebro, mudou a compreensão das relação dos homens com seus semelhantes. A psicoterapia e o aprendizado transformam anatomicamente o cérebro, criando novas redes neurais.

Em relacionamentos amorosos os opostos se atraem;

É natural, observar e recordar acontecimentos incomuns, assim as pessoas são mais propensas de recordar a atração daqueles que são muito diferentes, em vez daqueles que se atraem,em sua grande maioria, pelas semelhanças ou afinidades.

· Nossas memórias são gravações fiéis dos acontecimentos;

Memórias, na verdade, estão sujeitas a distorções no decorrer do tempo.Freud já falava nas lembranças encobridoras, que se sobrepõem às memórias desconfortáveis,

· Os esquizofrênicos têm múltiplas personalidades;

Apenas as pessoas deprimidas se suicidam;

A lua cheia influi no comportamento das pessoas;

Todas as psicoterapias forçam as pessoas a enfrentar a “raiz” de seus problemas a partir da infância.

Existem outras crenças acolhidas com entusiasmo que se referem à liberação da raiva,diferentes estilos de aprendizagem e combate de enfermidades.

Segundo os autores em vez de liberar a raiva descontroladamente, mais eficaz é ajudar a refreá-la.

A liberação, desde os tempos de Aristóteles terias um efeito catártico.

Após 40 anos de estudos surgem posicionamentos de estudiosos defendendo que liberar a raiva , apenas aumenta a agressividade, se isso não for canalizado de forma positiva ou que proporcione a elaboração de conflitos.

Portanto, dentro desta corrente, o grito pelo grito de nada resolveria.

Outro ponto abordado é que a prática de jogos violentos que infligindo sofrimentos à outrem só aumenta a agressividade. O que dizer de jogos e filmes tão ao gosto de adolescentes, jovens e adultos jovens?

Talvez isso ajuda a explicar ou entender tanta violência, tanta agressividade que surgem em situações das mais inusitadas, como dentro de famílias sem passagens desta espécie, nas escolas.

Existem várias propostas pedagógicas diferentes. Então , a aprendizagem seria mais eficaz se o modelo se encaixasse no perfil do educando.

É importante levar em conta o estilo de aprendizado de cada aluno: visual, auditivo, sinestésico.

Isso , na realidade, não procede totalmente pois um aluno pode apresentar estilos diferentes com relação a competências diferentes. Por exemplo artes e matemática.

Em geral os alunos devem aprender a compensar as deficiências e não a evitá-las.

Criar situações motivadoras pode ser mais eficiente .

Com relação às enfermidades apresentam um posicionamento diferente do que vem sendo difundido. No posicionamento dos autores parece haver um alívio na responsabilidade do enfermo sobre a aquisição da doença, não responsabilizando sua conduta, seus pensamentos, sua energia pela instauração e propagação da doença.

Mas não dá para negar que uma atitude positiva diante das adversidades, pode não erradicá-las mas produz melhor qualidade de vida para a pessoa, visto que desloca o foco da coisa desagradável, perturbadora, para outra mais amena.

Apresentam ,ainda, questões relativas ao álcool, o enfrentamento da abstinência.

No decorrer do estudo do texto , por estarmos interessados especificamente e orientar as pessoas na maturidade e de terceira idade e sugerir-lhes ou orientar comportamentos capazes de torná-los mais otimistas, mais abertos a aceitarem a derrubada de mitos ou paradigmas de modo a lhes proporcionar um resultado mais imediato,uma maior leveza na aceitação de situações difíceis até mesmo levando em consideração a não homogeneidade deste segmento, as diferenças econômicas, financeiras, geográficas, colocamos aqui uma abordagem bem leve para ajudá-los a enfrentar, combater ou superar tais mitos capazes de deixá-los mais desamparados perante as dificuldades.

Salientamos que não há o propósito de contraposição ao artigo publicado, nem cunho científico na colocação.

Existem mitos amplamente divulgados que não são verdadeiros.

Vejam a seguir exemplos destas crenças equivocadas:

Velhos são demenciados

Velhos são doentes

Velos são chatos, ranzinzas

Velhos são desmemoriados

Velhos são assexuados

Velhos são deprimidos, tristes

Velhos contam sempre as mesmas histórias

Velhos não aprendem coisas novas, novas tecnologias

Velhos quando se aposentam do trabalho, também se aposentam da vida

Velhos só servem para cuidar dos netos

Velhos só fazem tricô/crochê

Velhos não mudam, não aceitam o novo

Velhos não são adeptos de atividades físicas(ginástica, academia)

Velhos depois de viúvos não namoram

Vejamos , então que além daqueles entendimento errôneos citados pelos autores, com cunho mais científico, encontramos inúmeros outros decorrentes de entendimento popular e que devem ser derrubados ( muitos, em sua maioria já o são) pelas características apresentadas pela nova velhice que enche nossos espaços urbanos e sociais.

Derrubando mitos, paradigmas e preconceitos poderemos envelhecer melhor e ser mais felizes.

Crenças obsoletas só nos impedem de buscar novas alternativas para sermos mais felizes.

Quanto mais discutirmos os mitos,quanto mais bem informados ficarmos, mais aptos estaremos para lidar com a vida. Colocando em dúvida crenças incorretas e inúteis) que nos travam, nos podam nos sentiremos mais fortes para seguir em frente na busca por uma melhor qualidade de vida.

O processo de vida e de morte é muito pessoal. Cabe a cada um fazer o seu melhor no decorrer de todas as etapas de vida, sendo feliz, levando felicidade aos que o cercam, sendo exemplos vivos de que cada um produz sua história.

“SEJA O MELHOR PROTAGONISTA QUE PUDER SER NO DESEMPENHO DE SUA HISTÓRIA PESSOAL .”

NINGUÉM VIVERÁ MELHOR SEU PAPEL DO QUE VOCÊ MESMO.

TERCEIRA REUNIÃO -GRUPO DE ESTUDOS

2011-10-22T19:45:00.000-07:00

Texto base para leitura:

Esquecer para Lembrar por Jessica Marshall – Jornalista

Tradução Vera de Paula Assis

Publicação: Revista Mente e Cérebro- Abril 2008- p. 39-45

Uma das questões dignas da maior atenção quando nos referimos a Terceira Idade é aquela que se refere á memória ou à falta dela, as suas deficiências ou como preservá-la tomando certos cuidados ao longo da vida.

Idéia comum é que quanto mais retemos ou recordamos dos acontecimentos mais sadia é a memória. Entretanto, a memória sadia não está ligada diretamente à retenção daquilo que é significativo. Esta conclusão foi obtida após longos estudos nos quais os cientistas descobriram que pessoas com a síndrome hipertimésica não se esquecem de fatos antigos irrelevantes, como se tivessem um fabuloso calendário mental.

Pessoas afetadas por esta síndrome são capazes de lembrar o que faziam 20 anos atrás, em determinada hora, com quem estavam ou como estavam vestidas. As pessoas não conseguem esquecer mesmo os fatos mais irrelevantes.É como se tivessem um filme passando constantemente na memória.

Importante, pois, é esquecer o que não tem tanta importância.

A memória é formada em três estágios. Inicialmente ela é codificada,, a seguir armazenada e, mais tarde, recuperada.

O próprio cérebro desenvolve estratégias para nos auxiliar a esquecer aquilo que é irrelevante, as quais não necessitamos recordar.Exemplo disso , esquecer uma informação obsoleta, um número de telefone antigo, o almoço do dia anterior.

Uma rede de neurônios estabelecem aquilo que é denominado sinapse. Quando lembramos algo, determinadas vias neurais são reativadas. Quanto mais vezes isso ocorre, o cérebro registra como importante esta recordação sendo provável a sua conversão em memória de longo prazo, com a formação de conexões permanentes entre os neurônios..

Não há limite para o número de informações que uma pessoa consegue armazenar a longo prazo.

Pode ocorrer da alguém julgar sua memória como falha por não ter gravado determinada coisa, mas na realidade tal coisa ou lembrança não foi codificada corretamente por distração, por estar agindo da forma que classificamos como “no piloto Automático”, isto é , sem se deter naquilo que está fazendo.

Ora, deduzimos , então , que é necessário usar de pequenas estratégias para auxiliar as pessoas , principalmente as de terceira idade, a terem uma boa memória.

É preciso desenvolver certos hábitos, habilidades ou aptidões que darão mais confianças as pessoas para terem mais tranqüilidade no seu dia a dia. Essa tranquilidade ou segurança, diminui o estresse que é um dos fatores que interferem na memória.

Estratégias Importantes:

1. Prestar atenção ao que está fazendo;

2. Ser organizado. Fazer associações, arquivar as memórias de forma ordenada;

3. Fazer associações ligadas a emoção. Lembramos mais facilmente aquilo que está relacionado à fortes emoções(boas ou más);

4. Revisar, repetir mais de uma vez aquilo que desejamos memorizar. Aquilo que é mais vezes repetido tende a ser armazenado como memória a longo prazo;

5. Previna-se: Anote aquilo que julga relevante;

6. Faça palavras cruzadas;

7. Desenvolva ou preserve o hábito de leitura;

8. .Assista filmes ou programas de televisão e comente com alguém o que assistiu;

9. .Saia da rotina. Faça coisas novas, diferentes;

10. .Mantenha hábitos saudáveis de alimentação;

11. Pratique exercícios pelo menos três vezes por semana;

12. Viva com alegria;

13. Tire foco de acontecimentos tristes ou dolorosos;

Lembre-se :Viver é um constante aprendizado

História Oral: A Arte de Compartilhar Memórias

2011-10-11T14:12:00.000-07:00

História Oral: A Arte de Compartilhar Memórias

“Alguém deve rever, escrever e assinar os autos do passado antes que o tempo passe tudo a raso”.Cora Coralina

As questões relacionadas ao envelhecimento humano e a qualidade de vida figuram entre os temas mais recorrentes na atualidade. Observa-se que as pessoas na faixa etária denominada Terceira Idade estão cada vez mais participativas, críticas, sedentas por atividades físicas, culturais e de lazer. E, percebe-se ainda que, cada vez mais, exigem seus direitos assegurados na Constituição Federal de 1988 e na Lei 10.741, de 1º de Outubro de 2003, o Estatuto do Idoso, enfim querem ser respeitados como cidadãos experientes e ativos na comunidade em que vivem.

Sem sombra de dúvidas, um novo perfil de idosos está se delineando na sociedade, desconsiderando, inclusive, a classe social, cultura ou formação pessoal. São novos personagens com desejos e objetivos definidos, que diferem daqueles de algum tempo atrás. Para atender aos anseios e necessidades dessa população emergente, o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade–CETRES /UCPEL vem, há duas décadas, oferecendo diversas atividades priorizando a convivência, o desenvolvimento biopsicossocial de seus usuários, bem como, orientações para o envelhecimento ativo e saudável. Atualmente conta com vinte e seis oficinas, dentre elas: cinema, coral, criatividade, dança, espanhol, fisioterapia, informática, memória, pintura, tear, tricô e turismo.

E, como objetivo de valorizar a bagagem cultural dos idosos e oferecer-lhes atividades voltadas ao resgate das memórias/experiências de vida, articulou-se, no inicio deste ano, a oficina de História Oral: A Arte de Compartilhar Memórias porque se considera o movimento de recuperação da memória de extrema importância, pois é do vínculo com o passado que se extrai a força para a formação de identidade, especialmente quando se fala da memória-experiência, da memória do vivido nos diferentes tempos da vida do indivíduo (BOSI, 2003).

Nesse sentido, é justamente nas narrativas do cotidiano, consideradas senso comum, que se aprende acerca da cultura e da memória. Entre os informantes privilegiados para se resgatar a memória destacam-se os idosos, construtores da cultura e legítimos depositários de experiências e conhecimentos que merecem ser valorizados e compartilhados.

No entanto, numa sociedade em que a memória dos mais velhos não tem valor, torna-se difícil comunica-la ou resgatar a história,e,consequentemente, cresce o fosso entre as gerações: vivem separadas, cada qual reunida em torno de atividades que lhe são específicas. Essa cisão entre gerações, confinamento cultural,limita o vínculo entre a experiência vivida por jovens e por idosos e impede que cada um possa ser alimentado pela experiência do outro, além de bloquear a interação e o compartilhamento de lembranças e conhecimentos

Por essa razão, as atividades realizadas na oficina para o recolhimento de lembranças são basicamente por meio de depoimentos orais. Os estímulos utilizados para evocar memórias são vários: perguntas diretas, objetos pessoais, músicas, fotos, cartões postais, gravuras, cartas, poesias, e muitos outros elementos desencadeadores de lembranças, por isso os temas para as sessões são variados: identidade, infância (vestuário, educação, família, brincadeiras, alimentação, saúde), vida adulta (trabalho, carreira profissional, migração), maturidade (experiências vividas) ou outros que surjam das necessidades ou desejos deles.

Os encontros acontecem nas tardes de terças-feiras das 14:30 h às 16:30 h quando se reúnem dez(dez) mulheres com idades que variam de 51 à 85 anos, sob a coordenação da Pedagoga Mara Rita Dutra Giacomelli (Voluntária do CETRES) e como monitora a professora Maria Lúcia Silveira (Usuária do CETRES). O trabalho também conta com o apoio da acadêmica Roselaine Quevedo Jurgina (Pedagogia /UCPEL) e, com a supervisão da Psicóloga Sulanita Caldeira de Arruda, coordenadora do CETRES. O trabalho de reminiscências realizado no decorrer do ano será compartilhado através de uma Exposição com data a ser confirmada.

Com base nas atividades já realizadas na oficina de História Oral: a Arte de Compartilhar Memórias, percebe-se que a prática de recordar pode contribuir para fortalecer ou restituir o senso de identidade e a autoestima. A capacidade de manter o passado vivido, principalmente na presença de ouvintes solidários, pode ser um dos mecanismos que as pessoas idosas encontram de manter a sua integridade psicológica.

Acredita-se que a memória constitui-se numa forma de preservação e retenção do tempo, salvando-o do esquecimento e da perda. Portanto, história e memória, por meio de uma inter-relação dinâmica, são suportes das identidades individuais e coletivas. É impossível uma sociedade sem que se acione a memória, sem que ela fertilize cada possibilidade de realização no presente e no futuro.

Mara Rita Dutra Giacomelli

Pedagoga

Especialista em Educação Especial e Psicopedagogia

Pós-Graduanda em Saúde do Idoso e Gerontologia

Mestra em Ciências da Educação

Coordenadora da Oficina de História Oral

CETRES - UCPEL

EVENTO SOBRE GERIATRIA E GERONTOLOGIA

2011-10-11T10:56:00.000-07:00

CETRES promove evento sobre

geriatria e gerontologia

O Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da

Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) promove,

em parceria com a seção Rio Grande do Sul da Sociedade

Brasileira de Geriatria e Gerontologia, a Jornada de Geriatria

e Gerontologia. O evento ocorre no Auditório Dom Antônio

Zattera, dia 05 de novembro, com o tema

“A Mulher na Maturidade”.

As inscrições, abertas não apenas a pessoas de terceira

idade, mas ao público em geral, devem ser feitas no dia e

local do evento, ao preço de R$ 5,00. Mais informações pelo

telefone (53)3228.9273.

Confira a programação

8h – Recepção e credenciamento

8h30min – Palestra “A feminização da velhice:

Uma perspectiva biológica, epidemiológica e social”, com

Ângelo José Bós;

9h10min – Debates

9h30min – Intervalo

10h – Painel “Avaliação e as doenças mais comuns”;

Avaliação geriátrica ampla, com Marianela Hekman;

Doenças cardiovasculares, osteoporose, incontinência

urinária e neoplasias, com Berenice Werle

11h10min – Debates

11h30min – Palestra “Importância da nutrição na

maturidade”, com Luiza Beatriz Bainy;

12h às 12h15min – Debates

12h às 13h30min – Almoço

14h – Painel “Distúrbios neuropsiquiátricos”

Depressão e ansiedade, com Paulo Consoni

Doença de Alzheimer, com João Senger

Cuidados da doença de Alzheimer, com Marlene Pelzer

Debates

15h30min – Intervalo

16h – Mesa Redonda “O papel da mulher na sociedade”,

com Jussara Rauth. Debatedora: Sulanita Arruda

;

Debates

16h30min – Encerramento

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3823

IDOSOS DO CETRES EM FESTA

2011-10-11T10:41:00.000-07:00

ESTE FOI O ASSUNTO DA REPORTAGEM DO DIÁRIO DA MANHÃ-DIA 10.10.2011, PÁGINA

03,SEGUNDA FEIRA.

A MATÉRIA VERSOU SOBRE O BAILE REALIZADO NO CLUBE DIAMANTINOS , EVENTO DE

ENCERRAMENTO DA XIX SEMANA DE ESTUDOS DA "ARTE DE BEM ENVELHECER"

LEIA NO DIÁRIO DA MANHÃ

MENSAGEM DISTRIBUÍDA AOS PARTICIPANTES

2011-10-09T19:36:00.000-07:00

Envelheço quando me fecho para as novas idéias e me torno radical.

Envelheço quando o novo me assusta. E minha mente insiste em não aceitar.

Envelheço quando me torno impaciente, intransigente e não consigo dialogar.

Envelheço quando meu pensamento abandona sua casa. E retorna sem nada a acrescentar.

Envelheço quando muito me preocupo e depois me culpo porque não tinha tantos motivos para me preocupar.

Envelheço quando penso demasiadamente em mim mesmo e conseqüentemente me esqueço dos outros.

Envelheço quando penso em ousar e já antevejo o preço que terei que pagar pelo ato, mesmo que os fatos insistam em me contrariar.

Envelheço quando tenho a chance de amar e deixo o coração que se põe a pensar: Será que vale a pena correr o risco de me dar? Será que vai compensar?

Envelheço quando permito que o cansaço e o desalento tomem conta da minha alma que se põe a lamentar.

Envelheço, enfim, quando paro de lutar!

(autor desconhecido)

Mais mensagens no site:http://www.belasmensagens.com.br/reflexao/envelheco-323.html

5ª Mostra da Maturidade encerra evento do CETRES

2011-10-03T21:04:00.000-07:00

30/09/2011

5ª Mostra da Maturidade encerra evento do CETRES

O Auditório Dom Antônio Zattera esteve lotado na tarde desta sexta-feira (30) para a 5ª Mostra Artística Cultural da Maturidade, atividade que encerrou o 19º Ciclo de Palestras “A arte de bem envelhecer”, do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel). A mostra oportunizou a nove grupos de terceira idade compartilhar seus talentos com apresentações variadas de artes plásticas, artes cênicas, dança e canto coral.

A Escola de Dança Laís Hallal levou para o palco aquilo em que acredita: uma nova qualidade de vida por meio da dança. E o público aprovou. Para a coordenadora do CETRES, Sulanita Arruda, a mostra é uma oportunidade para os idosos descobrirem seus próprios talentos e até vencer certos desafios que a sociedade impõe. “Para quem vem assistir também é interessante, pois se motivam e depois querem fazer atividades”, disse Sulanita.

Nely Affonso Rodeghiero é exemplo de descoberta de talentos na terceira idade. Com 70 anos, após o falecimento do esposo, Nely começou a pintar guardanapos. Hoje, nove anos depois, ela pinta quadros a óleo. “Eu me esqueço da idade, me esqueço dos problemas, é uma ótima terapia”, disse a autodidata. Há dois anos, a artista plástica começou a pintar telhas e também discos de vinil, que viram relógio de parede.

Em seu primeiro dia de aposentada, a professora Valderes Stefani, 59, aproveitou para ver a apresentação do Coral Linguagens de Emoções, do qual já participou, mas, por motivo de falta de tempo, não pode mais. “Pretendo voltar para o coral. As pessoas agora têm oportunidade de participar de mais atividades para envelhecer com qualidade”, salientou Valderes. Integrante do Grupo de Terceira Idade Nossa Senhora Aparecida, no Simões Lopes, Honório Caldeira, 71, qualificou o evento como “muito bom” e destacou as palestras de medicina sobre câncer de próstata e sobre a importância do sono para um melhor envelhecimento.

A 5ª Mostra Artística Cultural da Maturidade é uma realização do CETRES em parceria com o Serviço Social do Comércio (SESC) Pelotas.

Participaram da 5ª Mostra Artística Cultural da Maturidade o Coral da Terceira Idade do CETRES, Escola de Dança Laís Hallal, Coral Linguagens de Emoções, Oficina de Dança do Ventre do CETRES, Oficina de História Oral do CETRES, Grupo Teatral Davi, Teatro Integrando Gerações, da 5ª Coordenadoria Regional de Educação (CRE) e do Conselho do Ensino Religioso (Coner), Grupo de Danças Gurias da Redenção, Grupo de Danças Penélopes, Dança do Ventre, Oficina de Moda e Estilo do CETRES e artista plástica Nely Affonso Rodeghiero.

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A 5ª Mostra Artística Cultural da Maturidade é uma realização do CETRES em parceria com o Serviço Social do Comércio (SESC) Pelotas.

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3803

VEJA TAMBÉM:

http://www.ecult.com.br/noticias/5%C2%AA-mostra-da-maturidade-encerra-evento-do-cetres

Matéria no Jornal Diária da Manhã-Pelotas-RS

Data. 2011.10.04.Página 10.

links do evento no site da UCPEL

2011-10-03T21:01:00.000-07:00

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3782

26/09/2011

CETRES realiza 19º Ciclo de Palestras

O tema “A arte de bem envelhecer” estará em pauta entre os dias 27 e 30 de setembro, quando o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) realiza a décima-nona edição de seu Ciclo de Palestras. O evento é direcionado a pessoas de meia e terceira idade, mas o público em geral é convidado a participar.

Para esta terça-feira (27), duas palestras estão programadas. A primeira, a ser ministrada pela psicóloga Isabel Lorenzetti, às 14h30min, desenvolverá a temática “Aprendendo a arte de bem envelhecer”. Já a segunda, com o tema “Alterações auditivas na terceira idade”, a partir das 16h30min, ficará a cargo da fonoaudióloga Viviane Florisbal. Na quarta e na quinta também haverá palestras sobre assuntos diversos relacionados à realidade dos idosos. O dia 30, reservado ao encerramento do evento, trará ao público a realização da 5ª Mostra Artística Cultural da Maturidade, com direito a apresentações variadas de artes plásticas, dança, música e teatro.

O ingresso para prestigiar as atividades é uma caixa de leite. Todas as atividades previstas na programação serão realizadas no Auditório Dom Antônio Zattera da UCPel. Mais informações pelo telefone (53)3228.9273.

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3788

27/09/2011

Evento do CETRES prossegue até dia 30

O Auditório Dom Antônio Zattera recebeu, na tarde desta terça-feira (27), o público que foi prestigiar o primeiro dia de atividades do 19º Ciclo de Palestras “A arte de bem envelhecer”, do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel). O evento, que reúne pessoas de meia e terceira idade, além da comunidade em geral, para o debate de assuntos relacionados ao envelhecimento saudável, ocorre até o dia 30.

Logo após o credenciamento dos participantes e a abertura oficial do evento, a psicóloga Isabel Lorenzetti palestrou sobre o tema “Aprendendo a arte de bem envelhecer”. Na sequência, a fonoaudióloga Viviane Florisbal falou sobre “Alterações auditivas na terceira idade”.

Nesta quarta-feira (28), o ciclo prossegue, com as palestras “Câncer de próstata – Como evitar”, do médico Luís Olímpio Jordão; e “Atividade física e envelhecimento saudável”, com o professor José Antônio Coelho Recuero.

O ingresso para participar do evento é uma caixa de leite. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53)3228.9273. Confira, a seguir, a programação para os demais dias.

Quinta-feira, 29 de setembro

14h – Palestra “O sono na terceira idade”, com médica Clarisse Castagno

15h30min – Intervalo

16h – Palestra “Diabetes mellitus: avanços no tratamento do idoso”, com enfermeira Ilânia Braga da Silva

Sexta-feira, 30 de setembro

14h - 5ª Mostra Artística Cultural da Maturidade

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O ingresso para participar do evento é uma caixa de leite. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53)3228.9273. Confira, a seguir, a programação para os demais dias.

Quinta-feira, 29 de setembro

14h – Palestra “O sono na terceira idade”, com médica Clarisse Castagno

15h30min – Intervalo

16h – Palestra “Diabetes mellitus: avanços no tratamento do idoso”, com enfermeira Ilânia Braga da Silva

Sexta-feira, 30 de setembro

14h - 5ª Mostra Artística Cultural da Maturidade

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3792

28/09/2011

Envelhecimento saudável é abordado em palestras do CETRES

Mais de cem pessoas participaram do segundo dia de atividades do 19º Ciclo de Palestras “A arte de bem envelhecer”, do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel). Nesta quarta-feira (28), a tarde iniciou com a palestra “Câncer de próstata – Como evitar”, do médico Luís Olímpio Jordão.

Para a coordenadora do CETRES, Sulanita Arruda, o momento foi propício para que as pessoas pudessem perguntar e tirar dúvidas. “Muitos mitos foram desvendados nas palestras”, observou.

Na segunda palestra do dia, “Atividade física e envelhecimento saudável”, o professor José Antônio Coelho Recuero alertou quanto aos cuidados com a alimentação. “Não basta só pensar em atividades de lazer, tem que cuidar da alimentação e das atividades físicas para envelhecer com saúde”, disse. “O maior vilão para nosso organismo é o óleo”, salientou. Outros aspectos destacados foram a proatividade mental e a manutenção da produção intelectual.

Donatília de Souza Martins, 53, trabalha com pessoas idosas na Pastoral Social e participou para aumentar o conhecimento e ajudar os pais. “[As palestras foram] bem acessíveis. O pessoal interagiu, houve muitas perguntas”, avaliou. Participando pela segunda vez, Ana Maria Pereira, 59, classificou a ação como “enriquecedora”.

Para quinta-feira (29), está programada a palestra “O sono na terceira idade”, com a médica Clarisse Castagno, às 14h, e a palestra “Diabetes mellitus: Avanços no tratamento do idoso”, com a enfermeira Ilânia Braga da Silva, às 16h. No encerramento, sexta-feira (30) ocorre a 5ª Mostra Artística Cultural da Maturidade, às 14h, com apresentações variadas de artes plásticas, dança, música e teatro.

O Ciclo de Palestras ocorre no Auditório Dom Antônio Zattera. O ingresso para participar do evento é uma caixa de leite. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53)3228.9273.

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Para a coordenadora do CETRES, Sulanita Arruda, o momento foi propício para que as pessoas pudessem perguntar e tirar dúvidas. “Muitos mitos foram desvendados nas palestras”, observou.

O Ciclo de Palestras ocorre no Auditório Dom Antônio Zattera. O ingresso para participar do evento é uma caixa de leite. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53)3228.9273.

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3803

30/09/2011

5ª Mostra da Maturidade encerra evento do CETRES

A 5ª Mostra Artística Cultural da Maturidade é uma realização do CETRES em parceria com o Serviço Social do Comércio (SESC) Pelotas.

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A 5ª Mostra Artística Cultural da Maturidade é uma realização do CETRES em parceria com o Serviço Social do Comércio (SESC) Pelotas.

PUBLICAÇÃO EM COMENTÁRIOS QUE AQUI TRANSCREVO PELA RELEVÂNCIA

2011-10-01T22:08:00.000-07:00

Odalberto Domingos Casdonatto comenta:

Grupo de Danças “As gurias da Redenção” na V Mostra Artística Cultural da Maturidade de Pelotas

O Clube Maturidade Ativa Sesc – Redenção – Porto Alegre , no dia 30 de setembro, participou da V Mostra Artística Cultural da Maturidade de Pelotas, promovido pela Universidade Católica de Pelotas pró- centro de extensão em atenção à terceira idade no auditório Dom Antonio Zaterra, com um número expressivo de seus sócios 44 sócios e o grupo de danças “As Gurias da Redenção” que se apresentou, tendo coreografia baiana e musicas de autores baianos. O grupo foi conduzido pela conselheira Margareth Pinheiro e a Presidente Fani Bordalo, presidente e sua diretoria. A participação do Clube Maturidade Ativa - Sesc- Redenção Porto Alegre, teve como objetivo principal participar da V Mostra Artística Cultural da Maturidade de Pelotas com seu grupo de danças. Foi consenso de todos que a V mostra foi um sucesso absoluto. A presença e a participação dos membros da Comunidade Pelotense e de outros grupos de Maturidade convidados foi expressiva. O auditório estava lotado, com muitos ainda em pé ao redor e os aplausos após cada apresentação eram unanimes. Foi um dia de festa, confraternização, valorização da Maturidade sem limites.O grupo de dança “As gurias da Redenção, com a coordenação da conselheira do grupo, teve uma apresentação impecável. A Música lembrando a Bahia, com todas as dançarinas trajadas a moda baiana, conseguiu empolgar o auditório, que ovacionaram o grupo em pé. E apesar de ser a primeira apresentação do grupo de danças, ela foi perfeita.Fato a lamentar, foi o acidente sofrido com a Zilei do grupo de dança que na entrada de Pelotas, um quebra molas, mal sinalizado fez com que o ônibus, desse um salto tal, que deslocou a coluna da Zilei, (sentada no último assento) que aos gritos de dor foi levada de imediato ao Pronto Socorro, para atendimento. Após o ocorrido, entre o se apresentar do grupo e o não se apresentar o grupo de dançar resolveu pela apresentação, apesar da ausência da Zilei. A apresentação do grupo foi magnífica. Está de parabéns o grupo “As gurias da Redenção”. Elas já estão pensando na convenção que acontecerá em Torres no mês de novembro.Parabenizamos os organizadores da V Mostra Artística Cultural da Maturidade, pela motivação que conseguiram na Comunidade e com os outros grupos de maturidade convidados. São eventos iguais a este que fazem com que os talentos que ainda estão escondidos possam aflorar e empolgar outros a se animarem a desenvolverem suas aptidões voltadas aos outros.

1 de outubro de 2011 05:57

V MOSTRA ARTÍSTICO CULTURAL DA MATURIDADE 30.09.2011-CORAL DO CETRES

2011-10-01T21:49:00.000-07:00

GRUPO DE DANÇA LAÍS HALLAL

APRESENTAÇÃO SOLO
BAILARINA DO GRUPO DE DANÇA LAÍS HALLAL

GRUPO DE DANÇA LAÍS HALLAL

CORAL LINGUAGEM E EMOÇÕES

GRUPO DE DANÇA DO VENTRE

CARNAVAIS ANTIGOS-OFICINA DE HISTÓRIA ORAL

EXPOSIÇÃO DE PINTURAS -ARTISTA NELY

2011-09-27T19:35:00.000-07:00

PINTURA EM TELHAS

XIX CICLO DE PALESTRAS;" A ARTE DO BEM ENVELHECER"

2011-09-27T17:44:00.000-07:00

ABERTURA DO EVENTO

XIX CICLO DE PALESTRAS : “A ARTE DE BEM ENVELHECER”

Teve início na tarde de hoje, no auditório D. Antônio Záttera - UCPEL o ciclo de palestras promovido pelo CETRES ,Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade promoção e realização conjunta da Universidade Católica de Pelotas e SESC-RS.

A abertura ocorreu com a psicóloga Sulanita Caldeira de Arruda, Coordenadora do Cetres que saudou os demais componentes da mesa e os presentes dizendo da satisfação de estar iniciando a décima nona edição de um evento já consagrado e de grande relevância para o segmento da Terceira Idade, proporcionando-lhes oportunidade de enriquecimento que se constituirá em melhoria da qualidade de vida no processo de envelhecimento.
Na oportunidade também usaram da palavra a Presidente do Conselho Municipal do Idoso, Maria da Glória Santana, O Sr. Luiz Fernando Parada , representante do SESC- entidade pioneira no Brasil em atendimento aos Idosos, além da Professora Maria Clara representando a UCPEL que ressaltou sobre a importância da resignificação da vida pelo idoso, pois viver é estar em constante transformação.
A primeira palestra da tarde foi realizada pela médica Isabel Clasen Lorenzet que ressaltou o crescimento do número de idosos no mundo, as causas , os cuidados necessários para o envelhecimento saudável, as características e o perfil dos idosos saudáveis .
Também palestrou a Fonoaudióloga Viviane Florisbal discorrendo sobre Alterações Auditivas na Terceira Idade, prevenção, cuidados e providências a serem tomadas para evitar que transtornos na audição se constituam em isolamento do idoso, causando problemas como depressão, perda da qualidade de vida

ALGUNS TÓPICOS DA PALESTRA APRESENTADA PELA DRª ISABEL CLASEN LORENZET

Fonoaudióloga Viviane Florisbal

XIX CICLO DE PALESTRAS;" A ARTE DO BEM ENVELHECER"

2011-09-13T21:28:00.000-07:00

UNIVERSIDADE CATÓLICA DE PELOTAS

PRÓ-REITORIA ACADÊMICA

CENTRO DE EXTENSÃO EM ATENÇÃO

À TERCEIRA IDADE

XIX CICLO DE PALESTRAS

"A ARTE DO BEM EMVELHECER"

V MOSTRA ARTÍSTICO CULTURAL DA MATURIDADE

27 A 30 DE SETEMBRO DE 2011

AUDITÓRIO DOM ANTÔNIO ZATTERA - UCPEL

Félix da Cunha esquina Três de Maio

14 horas

PROGRAMAÇÃO

Dia 27 de setembro de 2011

13h- Credenciamento

14h- Abertura Oficial

14h 30 min- Aprendendo a Arte de Bem Envelhecer

Drª Isabel Clasen Lorenzet

16h - Intervalo

16h 30 min - Alterações Auditivas na Terceira Idade

Fga. Viviane M. Florisbal

Dia 28 de setembro de 2011

14h - Câncer de Próstata - Como evitar

Dr. Luiz Olímpio Jordão

15h 30 min - Intervalo

16h - Atividade Física e o Envelhecimento Saudável

Prof. José Antônio Coelho Recuero

Dia 29 de setembro de 2011

14h- O Sono na Terceira Idade

Drª Clarissa Del Piso Castagno

15h 30 min- Intervalo

16h - Diabetes Mellitus: Avanços no Tratamento do Idoso

Enfª Ilânia Braga da Silva

PROGRAMAÇÃO

V MOSTRA ARTÍSTICO CULTURAL DA MATURIDADE

Data: 30 de setembro

Horário: das 14 h às 18 h

Local : Auditório Dom Antônio Zattera(UCPEL)

Ingresso: 1 caixa de leite a ser doado para o Instituto de Menores Dom Antônio Zattera

Mostra de Talentos da Maturidade

Artes Plásticas

Dança

Música

Teatro

Comemoração do DIA DO IDOSO

Baile do Idoso

Data:04 de outubro

Horário: das 15h às 19 horas

Local: Clube Diamantinos

Animação:

Conjunto Os Tamoyos

Ingresso: 1 caixa de leite a ser doado para o Banco de Alimentos Madre Teresa de Calcutá

Patrocínio: Tchê Farmácias

Apoio: Residencial Geriátrico Dr. Piva

INFORMAÇÕES GERAIS

LOCAL DE REALIZAÇÃO:

AUDITÓRIO DOM ANTÔNIO ZÁTTERA (UCPEL)

RUA FÉLIX DA CUNHA Nº 408

(ESQUINA RUA TRÊS DE MAIO)

PELOTAS-RS

CEP 96010-000

CLIENTELA:

PESSOAS DE MEIA - IDADE

PESSOAS DE TERCEIRA IDADE

COMUNIDADE UNIVERSITÁRIA

COMUNIDADE EM GERAL

INFORMAÇÕES:

CENTRO DE EXTENSÃO EM ATENÇÃO À TERCEIRA IDADE

CETRES/ UCPEL

AV. DOMINGOS DE ALMEIDA, 3150

PELOTAS-RS-96085-470

FONE:(53) 3228 9273

INSCRIÇÃO

1 CAIXA DE LEITE, A SER DOADO AO INSTITUTO DE MENORES DOM ANTÔNIO ZATTERA

Patrocinadores

NOTICIADO PELO:
http://wp.clicrbs.com.br/pelotas/2011/09/26/saude-na-terceira-idade-e-tema-de-palestras-durante-toda-a-semana-na-universidade-catolica/

2011-09-13T18:50:00.000-07:00

2ª Reunião

Texto estudado

O idoso como protagonista social

A Terceira Idade- Volume 21 nº 46 página 39-53- Julho 2010

Autores: José S. Justo, Doutor em Psicologia

Adriano da Silva Rozendo, Psicólogo

Marilene Rodrigues Correa, Mestre em Psicologia

O idoso antigamente era destituído de qualquer protagonismo social. Morriam mais cedo, o número de idosos era menor.

A realidade atual é diferente. O aumento da proporção de pessoas idosas na pirâmide social é o indicador da modificação ocorrida, da importância e do peso que os mesmos possuem no contexto social atual.

O objetivo dos autores no trabalho foi de mapear a situação dos idosos,, como ele é tratado, a sua participação no cenário social, o papel dos Conselhos de Idosos,

A questão dos idosos antes era considerada sob o aspecto dos gastos que causavam levando em conta o aspecto previdenciário, ou seja, gastos com aposentadoria, pensões e com a saúde. Hoje, além destas, pela presença maciça de idosos no cenário urbano,, pelo novo comportamento que apresenta, pelas posições assumidas, que mostram uma nova forma de viver, de relacionar-se, de valorizar-se, a sociedade passou a ter um novo olhar.

O idoso não só pesa na economia, mas passou a significar muito como consumidor. Bobagem seria não considerar isso, Então o mercado direcionou-se para um segmento que gasta em alimentação, vestuário, saúde, lazer, cultura, entretenimento.

O retrato do idoso hoje expressa alguém que atua socialmente, influencia que está ao seu redor, interage passando experiência e sabedoria, daí a utilização do termo utilizado “protagonismo social”. Não fica apenas como alguém que assiste, mas sim como participante, podendo se constituir ora em principal, ora coadjuvante, mas não mais como alguém sem voz.

Isto implica na atuação, interação, convivência e sensação de pertencimento que é um sentimento extremamente benéfico para a saúde emocional e física do idoso.

Os idosos atuam, interagem, vivem no aqui e agora, porém não se deixando sucumbir aos apelos do mundo consumista, líquido e fugaz , ao contrário agem com a sabedoria que o tempo lhes concedeu atuando , mas preservando atitudes sensatas, apreciando as coisas duráveis, permanentes criando territórios com os quais se identificam.

O perfil do idoso atual é indicativo de um ser consciente, esclarecido, pró-ativo, participativo, flexível, aberto às mudanças, tolerante, capaz de interagir com os de sua geração assim como com os mais jovens.

Não podemos esquecer que tomamos por base sempre o idoso saudável, que não foi atingido por enfermidades ou patologias que possam tirar-lhes a autonomia, a mobilidade, a sanidade, o livre arbítrio.

Os conselhos dos Idosos

Não há um único modelo de conselho.

Podem diferir quanto à:

Composição;

Forma de seleção de seus membros;

Às suas competências;

Categorias:

Vinculados a programas e serviços governamentais específicos: distribuição de merenda escolar, alimentos, aleitamento;

Vinculados a unidades prestadoras de serviços: Unidades hospitalares

Conselhos Temáticos: Defesa dos direitos dos

Idosos, das mulheres, dos deficientes,

Conselhos setoriais: Voltados Para a formulação, a implementação e o monitoramento de políticas públicas presentes nas esferas administrativas:

Conselhos da Saúde, Educação e Assistência Social

Com relação ao Conselho do Idoso, vale ressaltar que não há menção, na legislação federal que disciplina a matéria, que dê garantia a cerca da participação dos próprios idosos no Conselho em questão.

Alguns conselhos ao criarem o próprio regimento é que passam a garantir cotas para os idosos.

As questões previstas, em geral são de natureza protecionista, assistenciais, não no sentido de garantir uma participação ativa.

As concepções de participação ali inseridas denotam uma velhice bastante limitada, digna de cuidados e tutela.

Existe, realmente, uma parcela condizente com esta idéia, porém não é a totalidade.

Hoje temos a forte presença de atores sociais idosos, contribuindo com o fortalecimento da economia brasileira, com a renda familiar, participando no mercado de trabalho e em Conselhos Municipais, atuando e colaborando não só para essa faixa etária.

Isabel C S Vargas

ESTUDOS REALIZADOS

2011-09-13T16:08:00.000-07:00

GRUPO DE ESTUDOS INTERDISCIPLINARES SOBRE O ENVELHECIMENTO HUMANO - 2011-

Reinício dos estudos-segundo semestre -Agosto de 2011

PRIMEIRA REUNIÃO DE ESTUDOS

DATA: 19.08.2011

TEXTO: DIREITOS HUMANOS E PESQUISA EM GERONTOLOGIA NO BRASIL

A TERCEIRA IDADE – VOL. 21. Nº 49, P.26-38 - NOV.2010

O primeiro texto analisado foi um artigo, de Mônica de Ávila Todaro, Doutora em Educação e Mestre em Gerontologia pela Unicamp.

Trata-se de um texto acadêmico no qual a autora define Direitos Humanos, discorrendo desde os Direitos Naturais, até os Direitos Consolidados em legislação internacional, na Constituição Federal, nas Leis e Estatutos.

Ao referir-se às pesquisas em gerontologia, salienta a importância de tais estudos, considerando o aumento da longevidade, o despreparo não só do próprio idoso ao defrontar-se com esta nova etapa da vida, mas também de seus familiares, do governo, visto que esta situação é relativamente nova. Nunca as pessoas viveram tanto. O aumento da longevidade é algo novo.

O Brasil era um país de jovens e vários fatores contribuem para a modificação deste panorama, como a diminuição da natalidade, o envelhecimento populacional natural nas últimas quatro décadas, o aumento da longevidade como referido acima, pela melhoria da qualidade de vida, pelo acesso à saúde, bens e serviços pelos avanços das pesquisas nesta área, pelas campanhas promovidas pelas instituições governamentais e pelas entidades civis.

Há carência de políticas públicas mais abrangentes, dado o tamanho territorial, a diversidade do segmento quanto à questão econômica, social, educacional, cultural.

Os idosos não formam um todo homogêneo, pelas questões citadas acima como por fatores genéticos, hereditários, facilidade maior ou menor de acesso aos bens, de acordo com o local de moradia, considerando se reside em meio rural, zona urbana, centros pequenos, médios ou grandes cidades.

A gerontologia tem crescimento recente e acanhado diante das necessidades.

Visa disseminar resultados de pesquisas e instrumentalizar o Poder Público e a sociedade em geral, com dados atualizados e confiáveis.

Difere a situação no Brasil, da situação de países desenvolvidos, onde os investimentos em pesquisa sempre foram mais intensos, pela tradição de investimentos na área que dão suporte às empresas que atuam na área.

Há no Brasil uma crescente necessidade de capacitação de profissionais na área, pois o envelhecimento é um processo de múltiplas facetas, devendo ser analisado, estudado e entendido pelos aspectos biológicos, médico, psicológico, sociológico, antropológico, educacional, econômico, legal - pelos direitos e deveres que abrangem.

Poderíamos citar ainda o aspecto histórico, das comunicações, lingüísticos. comercial.Enfim, são muitos aspectos se considerarmos o idoso de 30 anos atrás e o idoso de agora.

O número de trabalhos acadêmicos é insuficiente, devendo, pois estes estudos serem ampliados e incentivados para embasar políticas públicas que necessitam ser céleres, eficientes, para melhorar mais a qualidade de vida do idoso, para orientar, prevenir e solucionar problemas de inserção social, prevenir à violência, promover participação social efetiva, prevenir de enfermidades orgânicas e /ou psicológicas. Ressalte-se a fragilidade natural do segmento pela desigualdade que se estabelece entre o contingente idoso (inativo) e o restante da população economicamente ativa, além da heterogeneidade existente dentro do próprio segmento por todos os motivos acima explicados

Isabel C S Vargas

2011-08-31T20:17:00.000-07:00

Visite esta página que fala do CETRES destacando seu valioso trabalho e onde destacam-se links interessantes mostrando situações do cotidiano com acontecimentos de desrespeito dos idosos, e de como se protegerem se orientarem e fazerem prevalecer seus direitos.

FALANDO SOBRE A DIVERSIDADE

Vídeo

2011-08-31T19:50:00.000-07:00

SUGESTÃO DE TEMAS PARA O SEGUNDO SEMESTRE

2011-08-24T17:06:00.000-07:00

Temas para o Grupo de Estudos

2º semestre/2011

Ø Direitos Humanos e pesquisa em Gerontologia no Brasil

A Terceira Idade - Vol.21 n.49 p.26-38 – nov.2010

Data: 19/08/2011

Ø O idoso como protagonista social.

A Terceira Idade – Vol.21 n.48 p.39-53 – jul.2010

Data: 02/09/2011

Ø Esquecer para Lembrar (Memória)

Revista Mente e Cérebro – Abril/2008 - p.39-45

Data: 16/09/2011

Ø Os Grande Mitos da Psicologia

Revista Mente e Cérebro – Fev./2011 – p.24-31

Data: 07/10/2011

Ø Dor nas Costas, Dor na Alma

Revista Mente e Cérebro - maio/2011 – p.56-61

Data: 21/10/2011

Ø O Poder Terapêutico dos Grupos

Revista Mente e Cérebro – maio/2010 – p.36-43

Data: 04/11/2011

Ø Mentes em Movimento (Benefícios Atividade Física)

Revista Mente e Cérebro – agosto/2010 – p.36-53

Data: 18/11/2011

Filmes: SUGESTÕES

1. Meu pai uma lição de vida

2. Elza e Fredy

3. Diário de uma paixão

4. Ao entardecer

2011-08-09T12:24:00.000-07:00

REINÍCIO DE ATIVIDADES 2º SEMESTRE 2011

Dia 05 de agosto reiniciaram as atividades do 2º semestre de 2011

no Cetres.

Ocorreu a abertura dos trabalhos no período da tarde com a palestra da Professora Dora Domingues Coordenadora de Ensino Religioso na 5ª CRE e membro do Conselho do Idoso.

O tema da palestra foi INTEGRANDO GERAÇÕES ressaltando os atributos dos idosos como maturidade,sabedoria,inteligência espiritual e discernimento como fundamentais para que essa integração ocorra com sucesso. Discorreu sobre o sucesso deste projeto na rede estadual de ensino que já garantiu a inserção e valorização do idoso em várias escolas.

A palestra teve enorme receptividade pela coordenação e pelos presentes que se manifestaram agradecendo as palavras de incentivo para valorização de sua condição de idosos e plena participação na vida familiar , de grupos e na sociedade

Após a palestra da Professora Dora teve início a Primeira Reunião do Grupo de Estudos Coordenado pela Psicóloga Sulanita Arruda que levou sua mensagem de boas vindas ao grupo, apresentação dos objetivos e metodologia.

As reuniões ocorrerão quinzenalmente, até o final do ano, sempre nas sextas-feiras .

GRUPO DE ESTUDOS INTERDISCIPLINARES SOBRE O ENVELHECIMENTO HUMANO

Próximas reuniões do Grupo de Estudos

19.08.2011

02.09.2011

16.09.2011

07.10.2011

21.10.2011

18.11.2011

REUNIÃO DA OFICINA DE TAPEÇARIA OCORRIDA NA MESMA TARDE

Links de notícias recentes

2011-07-02T12:45:00.000-07:00

http://www.crub.org.br/noticia_detalhar.php?id_noticias=2089

Oficina sobre a Maturidade

2011-06-14T09:29:00.000-07:00

13/06/2011 -
Inscrições para Estudos da Maturidade abrem em julho

Aprofundar a reflexão sobre o envelhecimento na atualidade, debatendo mitos e preconceitos impostos a essa etapa da vida e abrindo um espaço para discussão de novas aprendizagens e posturas diante dela. Essas são metas do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) ao reiniciar o novo período de trabalho do Grupo de Estudos sobre a Maturidade.

A coordenadora do CETRES, Sulanita Arruda, lembra que as atividades ocorrem há mais de quinze anos e que é preciso a conscientização da sociedade acerca do envelhecimento populacional, que hoje é uma realidade brasileira. “A expectativa de vida atualmente é de 73 anos e a população idosa já ultrapassa os 20 milhões de pessoas com mais de 60 anos. Isso representa quase 10% da população brasileira, conforme dados do IBGE [Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística]”. Ainda conforme o levantamento, a projeção para os próximos quinze anos é que este número irá triplicar, tornando o Brasil o sexto país com o maior número de idosos no mundo.

De acordo com Sulanita, a atividade prevê a realização de mais de vinte oficinas, debates e exposições. Podem participar do grupo todos que estejam vivenciando essa fase da vida, profissionais que trabalham com essa faixa etária e acadêmicos interessados pelo tema. “Também serão bem-vindas pessoas que, independente da idade, queiram viver de forma mais ativa, participativa e feliz”, concluiu a coordenadora.

O valor da inscrição é de R$ 20,00 para o semestre, com início previsto para 05 de agosto. Serão oferecidas vinte vagas e os encontros serão às 14h das sextas-feiras (quinzenalmente) na avenida Domingos de Almeida, 3.120, primeiro piso. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53) 3228. 9273.

http://ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3546

Notíca veiculada também no Diário da Manhã de terça-feira dia 14.066.2011

2011-06-11T16:16:00.000-07:00

O CETRES / UCPEL reiniciará a oficina denominada

GRUPO DE ESTUDOS SOBRE A MATURIDADE

destinado ao público que tem interesse pelo tema (pessoas de meia e terceira idade, acadêmicos, profissionais e comunidade em geral), sem limite de idade e sem necessidade de escolaridade específica.

O valor da inscrição é R$20,00 para o semestre.

Início em 05.08.2011.

Número limitado de inscrições- 20 vagas

Horário-14 horas Dias-Sexta-feira (quinzenalmente)

Local :CETRES- Av. Domingos de Almeida, 3120 - 1º piso.

Coordenação da Psicóloga Sulanita Arruda.

Inscrições abertas a partir de Julho

Maiores informações- telefone:32289273 (Helena)

2011-03-14T06:24:00.000-07:00

Links com notícias do CETRES

http://www.crub.org.br/noticia_detalhar.php?id_noticias=2026

[10/03/2011]

UCPel promove Oficina em Saúde para Hipertensos

O Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) realizará Oficina de Ação Educativa em Saúde para Hipertensos a partir do dia 15 de março, com início às 14 horas. Os encontros irão ocorrer uma vez por semana durante dois meses e podem participar hipertensos com 60 anos ou mais.

A oficina, que é gratuita, será desenvolvida pelas acadêmicas Caroline Viaceli e Paola Medeiros do curso de Fisioterapia da UCPel. Segundo elas, o objetivo é estimular os participantes a adotarem um estilo de vida saudável a partir de ações educativas em saúde. Por isso, serão feitas discussões em grupo por meio de dinâmicas de criatividade e sensibilidade sobre a hipertensão arterial sistêmica.

A Oficina de Ação Educativa em Saúde para Hipertensos será realizada na avenida Domingos de Almeida, 3.150, primeiro piso. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53)3228.9273.

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3276

2011-03-05T18:47:00.000-08:00

[04/03/2011]

Cetres inscreve cuidadores de Alzheimer

O Grupo de Apoio a Cuidadores e Familiares da Doença de Alzheimer do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) está com inscrições abertas. As atividades serão desenvolvidas a partir do dia 06 de abril pela assistente social Else Elizabeth Madruga, sempre às quintas-feiras, das 14h às 16h. As vagas são limitadas e as inscrições são gratuitas.

O objetivo do grupo é ser um local que dá oportunidade de compartilhar sentimentos e troca de experiências, para o apoio mútuo entre pessoas que enfrentam problemas semelhantes. “A ideia é que, juntos, podemos melhorar a qualidade de vida destas pessoas”, disse Elizabeth. No grupo de apoio, os cuidadores poderão expressar as dificuldades que enfrentam ao assumir esse papel. “Como conseqüência, há uma carga pesada, tanto física como psíquica. Elas despertam no cuidador um estresse que pode se refletir em sua saúde como ansiedade, angústia e depressão, que são as manifestações mais usuais”, ressaltou.

Apesar de ser mais comum entre pessoas com mais de 65 anos, a Doença de Alzheimer (DA) pode ocorrer no início da terceira idade. “A DA é uma doença cerebral e não de envelhecimento normal. Não se sabe ao certo por que é ocasionada e por isso não há métodos de prevenção ou cura”, disse a assistente social. A DA é a causa mais comum da grave, progressiva e irreversível perda de memória recente e habilidade de pensar.

As inscrições e os encontros do grupo ocorrerão no Centro de Convivência de Idosos do CETRES (avenida Domingos de Almeida, 3.150, 1º andar).

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3271

2011-03-02T16:02:00.000-08:00

http://www.diariopopular.com.br/site/content/noticias/detalhe.php?id=6¬icia=33994

Evento

Estatuto do Idoso é tema de palestra do Cetres

Foto de Carlos Queirós

Por: Jussara Lautenschläger

jussara@diariopopular.com.br

Tirar dúvidas e cobrar ações para fazer valer o Estatuto do Idoso foram alguns dos questionamentos do público que assistiu a abertura das atividades do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel), na tarde desta segunda-feira (28), com a palestra O Estatuto do Idoso, os direitos dos idosos e o acesso à justiça, ministrada pelo titular do segundo juizado da 1ª Vara Cível da Comarca de Pelotas, Marcelo Malizia Cabral.

Já é uma tradição do Cetres abrir as atividades do ano com uma palestra, sempre com o objetivo de ampliar o conhecimento e propiciar uma melhoria na qualidade de vida. “Este ano sentimos a necessidade de esclarecer nosso público sobre os seus direitos e como podem buscá-los. Para isto o juiz Marcelo Cabral foi convidado a falar sobre o tema”, destaca a coordenadora do Cetres/UCPel, Sulanita Caldeira de Arruda. Após a palestra foi realizada uma atividade de lazer, na sede o Centro, na avenida Domingos de Almeida, 3.150.

Conforme a necessidade das pessoas que participam das atividades do Cetres como as oficinas, novos temas serão abordados ao longo do ano.

Estatuto do Idoso é tema de palestra do Cetres

2011-03-02T15:58:00.000-08:00

Estatuto do Idoso é tema de palestra do Cetres

Cetres abre inscrições para oficinas

2011-02-23T18:45:00.000-08:00

Cetres abre inscrições para oficinas

OFICINAS QUE FUNCIONARÃO EM 2011

2011-02-23T18:44:00.000-08:00

1.Cinema

2. Coral
3.Pintura em tecido
4. Pintura em madeira
5.Fisioterapia
6. Bordado
7.Atividade física
8. Informática
9.Tricô
10.Tear
11. Crochê
12. Tapeçaia
13.Turismo
14. Grupo de Estudos

Cetres está com inscrições abertas para oficinas

2011-02-23T18:39:00.000-08:00

Cetres está com inscrições abertas para oficinas

Direito dos idosos é assunto de palestra

2011-02-23T18:35:00.000-08:00

23.02.2011

Na próxima segunda-feira (28), o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) recebe o titular do Segundo Juizado da 1ª Vara Cível da Comarca de Pelotas, Marcelo Malizia Cabral, para a explanação do tema "O Estatuto do Idoso, os direitos dos idosos e o acesso à justiça”. A atividade de acolhida, que dará as boas-vindas aos usuários do Centro neste ano de 2011, ocorre a partir das 14h, na sede do CETRES (avenida Domingos de Almeida, 3.150, 1º andar, bairro Areal). Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53)3228.9273.

Durante a palestra, serão abordadas as responsabilidades do poder público e da sociedade na concretização dos direitos dos idosos e do direito humano de acesso à justiça. “As pessoas devem conhecer seus direitos, seus deveres e os mecanismos de acesso à justiça. E o Poder Judiciário deve esclarecer a comunidade sobre essas questões que são essenciais à cidadania”, disse o magistrado.

Sobre o palestrante

Cabral é mestrando em Direitos Fundamentais pela Universidade de Lisboa, especialista em Direitos Humanos pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) e especialista em Administração do Poder Judiciário pela Fundação Getúlio Vargas, do Rio de Janeiro. Seu trabalho de conclusão de curso foi baseado no tema “Concretização do direito humano de acesso à justiça: Imperativo ético do estado democrático de Direito”.

São convidados a participar da palestra todos os usuários matriculados nas oficinas para o ano de 2011 no CETRES.

2011-02-23T18:30:00.000-08:00

[23/02/2011]

CETRES ainda tem vagas para oficinas

Permanecem abertas as vagas para algumas das oficinas que o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) está oferecendo neste semestre. As atividades artístico-culturais, cujo início está marcado para o dia 1º de março, são direcionadas a pessoas com idade a partir de 50 anos.

As opções disponíveis são as oficinas de Cinema, Pintura em Madeira, Tricô e Tapeçaria, além do Grupo de Estudos sobre a Terceira Idade e o Grupo de Apoio a Cuidadores e Familiares de Portadores da Doença de Alzheimer. As vagas abertas no início de fevereiro para as demais oficinas já esgotaram.

Interessados devem realizar sua inscrição na sede do CETRES, localizada na avenida Domingos de Almeida, 3.150, 1º andar, bairro Areal. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53)3228.9273.

PROGRAMAS

2011-02-14T16:37:00.000-08:00

3ª IDADE EM FOCO

Programa produzido pelo Centro de Extensão a Terceira Idade, que tem como finalidade discutir com a comunidade os estudos e pesquisas realizadas na terceira idade.

-Duração: 2 Blocos

-Tempo: 30 minutos

-Veiculação: quinta-feira às 16h(vivo)

-Reprises: terça-feira16h30min) - sexta-feira(19h30min) - quarta-feira(20h30min)

2011-02-14T16:33:00.000-08:00

14/02/2011

Cetres abre inscrições para oficinas

Dar uma resposta efetiva e imediata à questão da problemática do idoso: o isolamento social. Essa é a proposta do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel), que, comprometido com as necessidades dessa população, vem estabelecendo, desde 1990, ações que visam ao fortalecimento de um envelhecimento biopsicossocial saudável. Neste ano, o Cetres retoma suas atividades, oferecendo vagas para 13 opções de atividades artístico-culturais direcionadas a pessoas com idade a partir de 50 anos. As vagas são limitadas e o início das atividades será no dia 1º de março.

As oficinas do Cetres têm como objetivo abrir espaço para que o idoso seja atendido no aspecto biopsicossocial, por intermédio da convivência em grupo, na família e na comunidade. Cinema, Coral, Pintura em tecido, Pintura em madeira, Fisioterapia, Bordado, Atividade física, Informática, Tricô, Tear, Crochê, Tapeçaria e Turismo são as oficinas oferecidas. As inscrições ocorrem enquanto existirem vagas.

Interessados devem realizar sua inscrição na sede do Cetres, localizada na avenida Domingos de Almeida, 3.150, 1º andar. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53)3228.9273.

Fonte:Ucpel

2011-02-14T16:28:00.000-08:00

Agenda de Eventos

Nome evento Cetres - inscrições abertas

Data Inicio 07/02/2011

Data Encerramento 01/03/2011

Hora 19h

Local Sede do Cetres - Avenida Domingos de Almeida, 3.150, 1º andar.

Descrição

O Cetres retoma suas atividades, oferecendo vagas para 13 opções de atividades artístico-culturais direcionadas a pessoas com idade a partir de 50 anos. As vagas são limitadas e o início das atividades será no dia 1º de março.

As oficinas do Cetres têm como objetivo abrir espaço para que o idoso seja atendido no aspecto biopsicossocial, por intermédio da convivência em grupo, na família e na comunidade. Cinema, Coral, Pintura em tecido, Pintura em madeira, Fisioterapia, Bordado, Atividade física, Informática, Tricô, Tear, Crochê, Tapeçaria e Turismo são as oficinas oferecidas. As inscrições ocorrem enquanto existirem vagas.

Interessados devem realizar sua inscrição na sede do Cetres, localizada na avenida Domingos de Almeida, 3.150, 1º andar. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53)3228.9273.

Fonte:
http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=agenda&id=754

SAUDAÇÃO PARA 2011

2011-02-13T16:40:00.000-08:00

COM TEXTO DE CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

Desejo a você

Fruto do mato

Cheiro de jardim

Namoro no portão

Domingo sem chuva

Segunda sem mau humor

Sábado com seu amor

Filme do Carlitos

Chope com amigos

Crônica de Rubem Braga

Viver sem inimigos

Filme antigo na TV

Ter uma pessoa especial

E que ela goste de você

Música de Tom com letra de Chico

Frango caipira em pensão do interior

Ouvir uma palavra amável

Ter uma surpresa agradável

Ver a banda passar

Noite de lua cheia

Rever uma velha amizade

Ter fé em Deus

Não ter que ouvir a palavra não

Nem nunca, nem jamais e adeus.

Rir como criança

Ouvir canto de passarinho

Sarar de resfriado

Escrever um poema de Amor

Que nunca será rasgado

Formar um par ideal

Tomar banho de cachoeira

Pegar um bronzeado legal

Aprender uma nova canção

Esperar alguém na estação

Queijo com goiabada

Pôr-do-sol na roça

Uma festa

Um violão

Uma seresta

Recordar um amor antigo

Ter um ombro sempre amigo

Bater palmas de alegria

Uma tarde amena

Calçar um velho chinelo

Sentar numa velha poltrona

Tocar violão para alguém

Ouvir a chuva no telhado

Vinho branco

Bolero de Ravel...

E muito carinho meu.

2010-12-09T19:06:00.000-08:00

[06/12/2010]

CETRES realiza Bazar de Natal até quarta (08)

Iniciou na manhã desta segunda-feira (06), no Espaço de Convivência do Campus I da Universidade Católica de Pelotas (UCPel), o Bazar de Natal do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade (CETRES). Este é o terceiro bazar do ano. O primeiro antecede o Dia das Mães e o segundo, o Dia dos Pais. As sugestões de presentes para este Natal expostas no bazar foram produzidas nas oficinas de arte-terapia do Centro. O bazar será realizado, também, na terça (07) e na quarta-feira (08).

Os artesanatos são produzidos pelas senhoras integrantes do CETRES, por meio das oficinas de pintura em madeira, pintura em tecido, crochê, tricô, tear, bordado, tapeçaria e criatividade. “Além da convivência e da troca de aprendizado que ocorre nessas oficinas, elas se sentem mais úteis em produzir algo, disse a coordenadora do CETRES, Sulanita Arruda.

Pertencente há dois anos ao CETRES, Valéria Stocker, de 67 anos, comentou que as vendas sempre são satisfatórias. “É um trabalho que fazemos com muito carinho. Somos aposentadas e vemos que o pessoal admira nosso trabalho, é muito gratificante”, afirmou. “Participo, também, do Coral e, para mim, é como lavar a alma”.

A renda arrecada pelo bazar será revertida para a compra de material para as próprias oficinas do Centro. O Bazar de Natal do CETRES ocorre das 8h às 18h, sem fechar ao meio-dia. O Campus I da UCPel fica na rua Gonçalves Chaves, 373.

Coral

O Coral do CETRES realizou a apresentação intitulada “Cartão Natalino” também nesta segunda (06), no saguão do Campus I da UCPel. Também foram programadas apresentações nos dois jornais da cidade: às 17h, no Diário Popular, e às 17h30min, no Diário da Manhã.

Currently 2.88/512345

Cetres realiza Bazar de Natal até quarta

2010-12-09T19:05:00.000-08:00

Cetres realiza Bazar de Natal até quarta

2010-11-10T11:45:00.000-08:00

[09/11/2010]

CETRES é indicado para Prêmio Voluntariado 2011

Uma com 20 anos. Outra com um ano e seis meses. Diferentes no tempo de caminhada, mas iguais na doação. Para representar Pelotas na seleção Regional do Prêmio Voluntariado 2011, o que importa é se o resultado do trabalho tem tido uma resposta de grande valor à sociedade. Com base neste critério, das 44 localizações sociais de Pelotas, que contam com o apoio da Organização Não Governamental (ONG) Parceiros Voluntários, duas foram selecionadas: o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica (CETRES/UCPel) e a ONG Casa Vida - Amparo Assistencial em Combate ao Câncer. Ambas receberam uma homenagem da Parceiros Voluntários na manhã desta terça-feira (09). A atividade foi realizada na sede da Associação Comercial de Pelotas (ACP), entidade que acolhe a unidade local da Parceiros.

“Esse reconhecimento nos gratifica muito, porque a Universidade sempre se preocupou em atender a comunidade”, disse a coordenadora do CETRES, Sulanita Arruda. De acordo com ela, o Centro foi criado com o objetivo de dar assistência aos idosos, auxiliando no enfrentamento de problemas gerados pelo envelhecimento. Atualmente, cerca de 500 pessoas são atendidas na sede do CETRES, no Areal, e em três grupos nos bairros Pestano, Simões Lopes e Santa Terezinha. Além disso, conta com mais de 30 voluntários. “Hoje vivemos mais e queremos mais qualidade para esses anos que ganhamos”, afirmou Sulanita.

De acordo com a coordenadora da Parceiros, Mara Alves Casa, a premiação ocorre desde 2001, sempre nos anos ímpares. “A intenção é divulgar as ações voluntárias que estão acontecendo e dar visibilidade às entidades assistenciais. Desejamos que o trabalho deles continue sendo multiplicador”, disse.

O diretor executivo da Parceiros, Cláudio Gastal, realizou a entrega da placa para a coordenadora do CETRES, Sulanita, e a presidente da ACP, Patrícia Cavada entregou a placa para o coordenador da Casa Vida. As duas entidades concorrerão, agora, com entidades dos municípios de Rio Grande, Bagé, Dom Pedrito e Pedro Osório. Entre os vencedores, cinco projetos da região Sul serão selecionados para a final estadual. A premiação ocorrerá em Porto Alegre no ano que vem.

Fonte:http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3039&PHPSESSID=1f2749fed02b06c758194604b2cac754

Notícia nos seguintes veículos:
Diário da Manhã-Pelotas-RS Página 06
2010.11.10
http://wp.clicrbs.com.br/pelotas/2010/11/09/cetres-e-casa-vida-indicados-premio-parceiros-voluntarios/

http://olhasoaqui.com/noticias/fullnews.php?fn_id=958

http://pelotasvip.com.br/blog/?p=3867

2010-11-05T09:02:00.000-07:00

[27/10/2010]

“Audição” estará em pauta no Ciclo de Palestras do CETRES

Integrando a programação do Ciclo de Palestras “Conversando com a Terceira Idade”, o Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) realiza na próxima sexta-feira (29), às 14h, a palestra “Audição: Dicas e Cuidados na Maturidade”. Serão palestrantes a fonoaudióloga clínica da Comunicare Aparelhos Auditivos, Fernanda Rodrigues Pereira, e a fonoaudióloga clínica e gerente de desenvolvimento de mercado do Rio Grande do Sul da Comunicare Aparelhos Auditivos, Viviane Marques Florisbal.

Proporcionar aos idosos da cidade de Pelotas conhecimentos que favoreçam um envelhecimento biopsicossocial mais saudável, bem como a troca de experiências são os objetivos da palestra. Podem participar todas as pessoas maiores de 50 anos que frequentam os Grupos de Convivência de Idosos de Pelotas, além do público em geral.

A palestra “Audição: Dicas e Cuidados na Maturidade” será realizada no Centro de Convivência de Idosos do CETRES, localizado na Avenida Domingos de Almeida, 3.150 – 1º Andar. Mais informações podem ser obtidas através do telefone (53) 3228.9273.

fonte: Ucpel

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=3002&PHPSESSID=a41249ed32545ed32ef0c49b9070d373

http://www.universia.com.br/noticia/materia_dentrodocampus_imprimir.jsp?not=61496

http://olhasoaqui.com/noticias/fullnews.php?fn_id=935

2010-11-05T08:49:00.000-07:00

VALE A PENA VER ESTA CAMPANHA DO GOVERNO DE MINAS

RESPEITO AOS IDOSOS

A EDUCAÇÃO COMEÇA NA INFÂNCIA E DEVE PERDURAR PELO DECORRER DA VIDA.

DESPERTAR A SENSIBILIDADE, O RESPEITO ÀS DIFERENÇAS, AOS IDOSOS, AO OUTRO.

2010-10-07T20:42:00.000-07:00

NOTÍCIAS DO CETRES

http://wp.clicrbs.com.br/pelotas/2010/10/04/cetres-presta-homenagem-a-catolica/

http://www.diariopopular.com.br/site/content/noticias/detalhe.php?id=3&noticia=27982

http://www.miriammarroni13631.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=163:miriam-marroni-prestigia-sessao-especial-em-homenagem-aos-20-anos-do-cetres&catid=36:noticias&Itemid=89

http://pelotascultural.blogspot.com/2010/10/20-anos-do-cetres.html

[04/10/2010]

CETRES presta homenagem à Católica

Na tarde desta segunda-feira (04), o Grupo Som e Movimento do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) prestou uma homenagem ao aniversário de 50 anos da Instituição. Às 15h30min, 13 senhoras subiram ao palco improvisado no Espaço de Convivência do Campus I e cantaram sob a regência de Vera Vargas.

Na ocasião, foi entregue ao reitor da UCPel, Alencar Mello Proença, uma passadeira confeccionada pelos usuários e voluntários da Oficina de Tapeçaria, umas das 25 oficinas que o CETRES proporciona aos idosos. Para a coordenadora da Oficina, Marlene Guidotti, a homenagem é um reconhecimento ao apoio da Universidade. “Isso é uma parte do nosso agradecimento pelo apoio que a Católica tem concedido para o Projeto CETRES, ajudando os idosos da cidade de Pelotas”, disse.

A assistente social do CETRES, Elizabeth Madruga, destacou o benefício que o Centro proporciona ao idoso. “Os idosos que entram para o CETRES, além de aprenderem alguma habilidade, trocam ideias e experiências de vida. Eles também encontram momentos de lazer e descontração”, disse.

A Universidade Católica de Pelotas comemora o seu cinquentenário na próxima-quinta-feira (07).

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2902&PHPSESSID=0f2a921d950158d15ba7b1103dde567a

2010-10-02T13:45:00.000-07:00

Leia SEGUNDO CADERNO do Jornal Diário da Manhã-Pelotas-RS, reportagem sobre a Sessão Solene realizada pela Câmara de Vereadores de Pelotas para homenagear os 20 anos do CETRES.
Página1,segundo caderno, dia 1º de outubro de 2010.

2010-10-02T12:27:00.000-07:00

30/09/2010]

Baile do Idoso encerra comemorações dos 20 anos do CETRES

Um salão repleto com o melhor sentimento da terceira idade. Este foi o cenário para cerca de 500 idosos que se divertiram ao som dos sucessos dos anos 60 e 70 embalados pelo Musical Pôr do Sol, durante a quarta edição do Baile do Idoso. Promovido na tarde desta quinta-feira (30), pelo Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (Cetres/UCPel), o baile foi alusivo ao aniversário de duas décadas do Centro.

A coordenadora do CETRES, Sulanita Caldeira de Arruda abriu oficialmente o baile às 15h. “Ficamos muito felizes ao ver o salão completamente lotado de maturidade e alegria”, disse. O baile ocorreu no Clube Diamantinos e contou com o patrocínio da Rede Tchê de Farmácias.

O evento é esperado pelos idosos o ano inteiro. Ieda da Silva, de 69 anos, mãe de três filhos e avó de sete netos, não perde um baile promovido pelo CETRES. “Eu gosto mesmo é de dançar e liberar as energias nos bailes que o CETRES realiza. Aqui eu reencontro amigos e me divirto muito”, disse ela, sem mesmo parar de dançar. Já para a viúva Elisa Veleda, de 83 anos, os filhos os seus maiores incentivadores. “Meus filhos acham que eu tenho que aproveitar. A dança faz bem para o corpo e para a cabeça. Meu objetivo aqui é fazer exercícios com prazer. Gosto tanto de me movimentar que até em casa eu danço sozinha.”, comentou Elisa, esbanjando disposição.

Os mais de 500 litros de leite arrecadados através da troca por convites foram doados para o Banco de Leite Madre Teresa de Calcutá. O Baile do Idoso encerra as atividades de comemoração alusivas ao aniversário de 20 anos do CETRES, que contou também com o 18° Ciclo de Palestras, uma missa de ação de graças e uma sessão solene proposta pela Câmara Municipal de Pelotas.

50 anos

Na próxima segunda-feira, 04 de outubro, o Grupo Musical Som e Movimento do CETRES fará uma apresentação no Espaço de Convivência do Campus I da UCPel, em comemoração ao cinquentenário da Universidade. O evento é gratuito e será às 15h.

http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2895

[29/09/2010]

Sessão solene homenageia os 20 anos do CETRES

As vésperas de completar o seu cinquentenário, a Universidade Católica de Pelotas (UCPel) recebeu, na tarde desta quarta-feira (29), no Auditório Dom Antônio Zattera, uma sessão solene especial em comemoração aos 20 anos do Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade (CETRES), promovida pela Câmara Municipal de Pelotas, através da vereadora Miriam Marroni.

Compuseram a mesa da sessão o reitor da UCPel, Alencar Mello Proença, a pró-reitora acadêmica, Miriam Siqueira da Cunha, a coordenadora de extensão Maria Clara Salengue, o vereador Djair Garcia, o idealizador do projeto CETRES, Geraldo Oliveira Leite Neto, a coordenadora do CETRES, Sulanita Caldeira de Arruda, entre outras autoridades. O vereador Diaroni dos Santos presidiu a sessão.

O reitor Alencar Mello Proença destacou a importância do projeto de extensão para a comunidade e para a Universidade. “O CETRES é um dos trabalhos de maior relevância da Católica em relação à responsabilidade social. A Câmara de Vereadores certamente representa a vontade da comunidade em homenagear o CETRES”, disse.

Já a coordenadora Sulanita Caldeira de Arruda, discursou emocionada sobre a história do Centro. “Estar à frente deste trabalho me dá muita alegria e satisfação. Por trás da minha pessoa, existe uma equipe muito dedicada que eleva o nome do CETRES na cidade de Pelotas”, comentou.

A aposentada e freqüentadora do CETRES há seis anos, Wilma Maria Rocha Gomes já participou do Coral da Terceira Idade e de diversas atividades que o Centro disponibiliza para os idosos. “Os idosos que fazem parte do CETRES podem realizar diversas atividades, como pintura em tecidos e madeira, crochê e palestras sobre saúde. O Centro ajuda o idoso a se sentir bem e não ficar esperando a morte chegar”, disse.

Na oportunidade, foi entregue pelo Poder Legislativo uma placa comemorativa alusiva ao aniversário de 20 anos do CETRES. Uma segunda homenagem contemplou a freqüentadora mais antiga do Centro, a senhora Iraci Rosa, de 93 anos de idade. “Já fiz todas as atividades que o CETRES proporciona, mas, atualmente, faço apenas ginástica”, disse ela, ao esbanjar disposição.

As comemorações do aniversário dos 20 anos do CETRES acabam nesta quinta-feira (30), às 15h, quando ocorre o Baile do Idoso, no clube Diamantinos (rua Gonçalves Chaves, 956). O convite pode ser adquirido em qualquer farmácia da Rede Tchê, através da troca por um litro de leite. Os alimentos arrecadados serão doados posteriormente ao Banco de Alimentos Madre Teresa de Calcutá.
http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=noticias&id=2889

2010-09-28T17:34:00.000-07:00

Agenda de Eventos

Nome evento Sessão da Câmara - 20 Anos de CETRES

Data Inicio 29/09/2010

Data Encerramento 29/09/2010

Hora 14h

Local Auditório Dom Antônio Zattera

Descrição

A Sessão Especial da Câmara de Vereadores de Pelotas em homenagem ao Centro de Extensão em Atenção à Terceira Idade da Universidade Católica de Pelotas (CETRES/UCPel) integra a programação especial dos 20 anos do Centro.

Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (53) 3228-9273.

Fonte:http://www.ucpel.tche.br/portal/index.php?secao=agenda&id=703